Перейти к содержимому



НЛО

Регистрация: 04 июн 2018
Off Активность: янв 10 2020 14:47

#719773 [Мария Чайковская] Стабилизация — управление гипертонией (2024)

Написано НЛО на 01 Апрель 2025 - 22:39

Название: Стабилизация — управление гипертонией (2024)

Автор: Мария Чайковская



Описание
Курс построен на основе «Метода физиологической саморегуляции состояния» и включает циклическую нагрузку с элементами функциональных нагрузок, дыхательные упражнения, рекомендации по питанию, медитативные упражнения и китайские оздоровительные методики.
Занятия помогут:
  • снизить давление на 30-40 мм рт. ст;
  • улучшить функциональные аэробные возможности организма;
  • нормализовать холестерин;
  • стабилизировать психоневрологический статус;
  • похудеть;
  • улучшить качество жизни.
5 основных базовых элементов Стабилизации:
  • Рекомендации по питанию (на основании систематического обзора и метаанализа разных диетических подходов в лечении гипертонии, выполненного на базе Немецкого института питания человека, Нутелаль).
    Потенциал снижения давления: до -10 мм рт. ст.
  • Медитативные упражнения и целевые медитативные упражнения (нейрокогнитивные процессы, вызывающие изменения на психическом, корковом и вегетативном уровнях).
    Способствует стабилизации и предотвращает подъемы давления
  • Китайские оздоровительные методики
    Способствуют стабилизации и предотвращают подъемы давления
  • Дыхательные упражнения.
    Потенциал снижения давления: до -8 мм рт. ст.
  • Циклическая нагрузка, с элементами функциональных нагрузок (статодинамический режим работы мышц).
    Потенциал снижения давления: до -12 мм рт. ст.
Курс запускает основные механизмы, которыми наш организм умеет регулировать уровень артериального давления
Дополнительные бонусы и эффекты программы на организм:
  • Курс способствует увеличению эластичности сосудов;
  • Повышает силовую выносливость;
  • Улучшает состав тела;
  • Улучшает чувствительность к инсулину и толерантность к глюкозе;
  • Увеличивает минеральную плотность костной ткани и снижает риски для травм и болезней (т.е. остеопороз, саркопения, остеохондроз и др.);
  • В результате самостоятельной работы по алгоритмам курса «СТАБИЛИЗАЦИЯ — управление гипертонией» также происходит профилактика: ИБС, атеросклероза, инфаркта, инсульта, сахарного диабета (особенно II типа), рака, остеопороза, деменции, расстройств тревожно-депрессивного спектра.
Об авторе: Мария Чайковская
врач-кардиолог по велению души. Аритмолог, реабилитолог, кандидат медицинских наук, член Российского кардиологического общества.
Старт 26 января 2025 г.

Скачать:


  • 2


#719759 [Станислав Раевский] Новые методы глубинной психологии. 44 метода. Вебинар 6....

Написано НЛО на 01 Апрель 2025 - 17:43

Название: Новые методы глубинной психологии. 44 метода. Вебинар 6. Продолжаем Методы 15 и 16 (2024)

Автор: Станислав Раевский



Описание:
Вебинар 6: Продолжаем изучать методы работы с глубинными содержаниями психики. Методы 15 и 16

Хорошее должно становиться еще лучше. Руководствуясь этим принципом, мы решили обновить так полюбившийся многим из вас курс "64 метода глубинной психологии". Это не повтор старого, как можно было бы подумать, а сборник новых, действенных и глубоких методов работы с Бессознательным, включая довольно сложные и требующие особого отношения способы работы с измененными состояниями сознания. Новых методов за это время накопилось 44, и в совокупности со "старыми" методами у нас получится курс из 108 техник работы ради освобождения из колеса страданий. Итак, мы рады представить курс "44 новых метода интегральной (глубинной) психологии" от Станислава Олеговича Раевского!

Скачать:


  • 1


#719757 [Даша Русецкая] Деньги из воздуха без воды. Тариф «Не только методичка» (2025)

Написано НЛО на 01 Апрель 2025 - 17:43

Название: Деньги из воздуха без воды. Тариф «Не только методичка» (2025)

Автор: Даша Русецкая



Описание:
Методичка о том, как получать дополнительный доход без собственных вложений
Что за деньги из воздуха?
Мы берём деньги в банке и кладём их под процент. Такая штука возможна, потому что в России есть банки, которые дают деньги на время без всяких комиссий и процентов. Просто их надо знать.
То есть мы добываем деньги буквально из воздуха — без собственных вложений!
Подходит всем, кто пользуется российскими банками
Чем хороша эта методичка?
Внутри все нюансы и подробности
  • Как выжимать максимально много денег?
  • Как никогда не попадать ни на какие проценты?
  • А что по налогам?
Методичку я писала со всей моей юридической дотошностью, обновляю её несколько раз в месяц!
Быстро окупается
Если, конечно, вы будете следовать инструкциям! На этом можно зарабатывать не миллионы, конечно, но десятки тысяч рублей запросто!
Мой продукт — уникальный
Ну или по крайней мере, я никогда нигде не видела, чтобы эта идея была собрана в одном месте и объяснена чётко по полочкам как у меня
Бонусы!
  • Список актуальных подходящих кредитных карт
  • Список актуальных и самых выгодных накопительных счетов
  • Рефералки с бонусами (эти рефералки могут окупить методичку сразу)
+ Ещё несколько идей для денег из воздуха на подумать
А ещё есть Persick Club — это закрытый клуб для тех, кто делает деньги из воздуха и кому интересны дополнительные источники дохода в целом.
В клубе уже более 380 человек!
У нас есть канал и чат клуба в Telegram, там можно задавать вопросы, обсуждать банки и кредитки, делиться новыми находками и поддерживать друг друга! И получать скидки и бонусы на другие продукты по финансовой грамотности. В клубе часто отвечает и участвует в обсуждениях лично Даша.
Попасть в клуб можно только через покупку тарифа Не только методичка
Тариф: Не только методичка:
  • Вся теория в PDF
  • Список актуальных кредитных карт
  • Список актуальных накопительных счетов
  • Примеры конкретных схем
  • Видео-урок


Скачать:


  • 1


#719755 [Ольга Веремеева] Память - можно ли заблокировать или стереть события из памя...

Написано НЛО на 01 Апрель 2025 - 17:43

Название: Память - можно ли заблокировать или стереть события из памяти (2025)

Автор: Ольга Веремеева



Описание:
Память – это мост между вашим прошлым, настоящим и будущим. Она хранит в себе как драгоценные мгновения радости, так и тяжесть пережитого опыта.
Это занятие открывает перед вами двери в глубинные тайны памяти – тонкий мир, где переплетаются законы сознания, энергии и духа.
Как часто вы возвращаетесь к воспоминаниям, которые причиняют боль?
Бывают ли моменты, когда вы чувствуете, что тяжесть прошлого мешает жить полной жизнью?
На этом уроке вы узнаете, как избавиться от этой ноши, пробудить ресурсы своей души и найти гармонию в своём внутреннем мире.
Вы разберётесь, почему одни моменты остаются с нами на всю жизнь, а другие уходят в тень.
Поймёте, как прошлые события влияют на здоровье, финансовое благополучие и отношения.
Мы изучим, можно ли сознательно трансформировать болезненные воспоминания, сохранив при этом уроки, которые они несут.
Особое внимание будет уделено памяти прошлых воплощений. Эти знания могут раскрыть причины текущих жизненных трудностей и стать ключом к внутреннему росту. Вы узнаете, как осознанно пробудить такие воспоминания и использовать их для создания новой реальности, наполненной светом и гармонией.
Практические техники помогут вам:
- Освободиться от эмоциональной боли, связанной с прошлым.
- Найти точку внутреннего равновесия, вернуть силу и уверенность.
- Раскрыть глубинный смысл своего пути, укрепить связь между душой и сознанием.
Этот урок станет проводником к освобождению от оков прошлого и созданию нового пространства для радости, любви и успеха. Это время, чтобы принять ответственность за свою жизнь и с уверенностью двигаться к лучшему будущему.
Автор:
Ольга Веремеева
Парапсихолог, экстрасенс, автор книг о саморазвитии.
Основатель Центра развития человека «Врата Миров».
Член Античного Мистического Ордена Розы и Креста (А.М.О.Р.К).
Автор обучающих программ по развитию экстрасенсорики.
Автор книги-бестселлера «Врата Миров».
Более 20 000 благодарных учеников и последователей по всему миру.

Скачать:


  • 2


#719754 [Первое сентября] Электронные ресурсы с проверенной исторической информацией...

Написано НЛО на 01 Апрель 2025 - 17:43

Название: Электронные ресурсы с проверенной исторической информацией - поиск исторических источников (2019)

Автор: Первое сентября



Описание:
В современном интернет-пространстве огромное количество сайтов с исторической информацией разной степени достоверности. Поиск первичной исторической информации является важным процессом для подготовки учителей к занятиям и самостоятельной исследовательской деятельности учеников. На вебинаре речь пойдет о наиболее важных ресурсах для поиска информации и возможностях, которые предоставляют крупнейшие российские и зарубежные библиотеки, музеи, Архивный фонд Российской федерации и другие ресурсы.
Ведущая:
Дронова Ива Ильинична
историк, научный сотрудник лаборатории теоретико-методологических проблем исторического образования исторического факультета МГУ имени М.В. Ломоносова

Скачать:


  • 1


#719723 [Марина Майская] Здоровье (2025)

Написано НЛО на 31 Март 2025 - 20:50

Название: Здоровье (2025)

Автор: Марина Майская



Описание
Вы научитесь исцелению через понимание симптомов тела, а также сможете сохранять здоровье, не доводя до проявления симптомов.
Программа МК:
  • О чем говорит тело через симптомы? Психосоматика нового времени.
  • Как реагировать на диагнозы?
  • Как использовать боль, болезни, симптомы для квантовых скачков в желаемую реальность
  • Ваше тело - ваш чат GPT. Как использовать эти знания? Маятник, диалог.
  • Секрет по взлому реальности через работу с телом.
  • 2 главных шага для самоисцеления
  • Как помогать исцеляться другим людям? Основы.
  • Разбор ваших ситуаций
Результат: вы понимаете себя,умеете распознавать сигналы тела, не доводя до болезни ,вы слышите тело и работаете в команде для достижения всего,что хотите. Вы здоровы!
Важно! Если вы болеете, у вас периодически возникают неприятные симптомы, тем более вы имеете хронические болезни - вам нужно на МК.
Потому что если вы не научитесь слышать и слушать своё тело, симптомы будут усугубляться, потому что вы сами будете вы сами же создавать себе проблемы, чтобы учиться, чтобы двигаться к тем вариантам реальности, которые уже ждут вас!
Настройка "Идеальное здоровье" в подарок

Скачать:


  • 2


#719722 [МИФ.Курсы] Нарциссы - инструкция по применению. Как их узнать, понять и обща...

Написано НЛО на 31 Март 2025 - 20:50

Название: Нарциссы - инструкция по применению. Как их узнать, понять и общаться без вреда для себя (2024)

Автор: МИФ.Курсы



Описание
Нарциссы. Люди с чрезмерно высоким мнением о себе, жаждущие восхищения, склонные к манипуляциям. Они могут казаться харизматичными и привлекательными. Но лучше держаться от них подальше. Или нет?
Нарциссов часто демонизируют, забывая, что за их поведением скрывается неуверенность в себе. А еще — страх быть непринятыми, уязвимость, жажда внимания. К тому же, речь не всегда про тяжелое расстройство. Черты нарциссизма есть у многих — и они не делают нас плохими или опасными. Все зависит от того, насколько они проявлены и знаем ли мы о них.
Сделали этот курс, чтобы посмотреть на нарциссизм с научной точки зрения. Вместе с клиническим психологом Ольгой Турчинской узнаем, откуда берется расстройство и как отличить его от здоровой самооценки, как общаться с нарциссами безопасно и что делать, если находишь такие черты в себе. Теория, практика, чат с экспертом — погрузимся в тему с головой.
Программа курса
Занятие 1. Природа нарциссизма
  • Родом из психоанализа: как появился термин «нарциссизм». Как интернет сделал нарциссизм «популярным»
  • Причины нарциссизма: психоаналитическая и поведенческая
  • Нарциссический спектр: от самоуверенности до нарциссического расстройства личности. Где заканчивается норма?
  • Воспитание нарцисса: как не стать плохими родителями несчастного ребенка
Занятие 2. Все мы немного нарциссы
  • Почему нам интересно исследовать свои поведенческие модели: свои субличности, схемы, образ внутреннего ребенка
  • Что плохого в хорошей самооценке и какое отношение она имеет нарциссизму
  • Критерии, чтобы проверить себя и не оказаться в рабстве у нарциссических убеждений
Занятие 3. Как общаться и жить с нарциссами
  • Что управляет поведением нарцисса, о каких триггерах нужно знать, чтобы не получить в ответ агрессию
  • Как наблюдать за собой в коммуникации, чтобы не потерять устойчивость. Идеи и практики
  • За что «держаться» в коммуникации? — простой план, который позволит вам достигать целей
  • Как избегать давления и манипуляций. Ненасильственное общение, Grey Rock и прочее
Занятие 4. Исцеление нарциссического
  • Какие опросники и тесты могут помочь вам или вашему близкому признать проблему
  • Какие модели психотерапии рекомендованы для терапии нарциссического расстройства личности. Часто ли люди с НРЛ идут к психологам?
  • На что будет нацелена терапия при НРЛ: план и особенности терапии
  • Если человек не готов никуда обращаться прямо сейчас, что он может сделать для себя?
Тариф Самостоятельный

Скачать:


  • 1


#719720 [Центр Практика] Плечи, руки по Методу Франклина (2024)

Написано НЛО на 31 Март 2025 - 19:50

Название: Плечи, руки по Методу Франклина (2024)

Автор: Центр Практика



Описание
За миллионы лет эволюции плечевой пояс претерпел значительные изменения. Можно сказать, что дифференциация конечностей является одним из центральных элементов как эволюции, так и биомеханики. Наши предки прошли долгий путь от передвижения на четвереньках до хождения на двух ногах. И сейчас наши верхние (передние) конечности прикрепляются к телу посредством череды подвижных костей и используются для разного рода манипуляций.
Плечевой пояс совместно с конечностями выполняет роль мобилизатора и стабилизатора, а также является системой тенсегрити поглощая и распределяя силу по трем измерениям.
Также можно сказать, что плечи являются очень «эмоциональной» частью тела. Именно в них чаще всего накапливается напряжение в результате переживаний, стресса и поверхностного дыхания. Положение плеч может указывать на степень нашей готовности к более близкому общению, на наши границы во взаимоотношениях с окружающим миром и на то, насколько комфортно мы себя ощущаем при взаимодействии со своим внутренним Я.
На вебинаре мы разберем следующие темы:
  • Эволюция
  • Осознавание в теле дифференцированного образа плечевого пояса и грудной клетки
  • Строение и функции
  • Знакомство с ритмом костей
  • Улучшение динамического выравнивания
  • Создание фундамента для здоровой функции плеча, посредством правильного баланса и распределения движения
  • Практика с переносом в тело образа плечевого пояса и верхних конечностей и полученных знаний
Преподаватель Людмила Бабанская
  • Сертифицированный тренер Polestar Pilates
  • Ментор образовательных программ Polestar Pilates Russia
  • Персональный тренер и тренер групповых программ Mind&Body более 10 лет
  • Высшее культурное образование
  • Преподаватель обучающего центра Проктика г.Москва
  • Матер-тренер Метода Франклина


Скачать:


  • 1


#719717 [Ирена Барон] НейроСелфи (2025)

Написано НЛО на 31 Март 2025 - 19:50

Название: НейроСелфи (2025)

Автор: Ирена Барон



Описание
Приактикум по созданию любых фотосессий, не выходя из дома и не вставая с дивана
Создавай фото и видео для соцсетей без съемок и продакшена!
Локации мечты, не выходя из дома
Анимация и оживление фото
Реализация любых фантазий
За 3 дня ты научишься работать с нейросетями и создавать уникальный контент легко и без лишних затрат
Новогодний практикум с поддержкой.
1 день. Реалистичная Нейро фотосессия
Создаем реалистичный аватар и локации по твоему запросу: офис, кафе, дом, берег моря или любой интерьер для работы или жизни. Научу правильно формулировать запросы (промты), чтобы фото выглядело профессионально
2 день. Креативная нейро фотосессия
Воплощаем любые фантазии: фото с огромным котом, единорогом, как мифический персонаж или сцена из фильма.
Ты сможешь создать уникальные образы, которые будут цеплять взгляды
3 день. Создание видео из фото
Оживляем фото и превращаем их в видео:
красная дорожка, сюрреалистические сюжеты, танцы с роботами или любые фантазийные сцены.
Твои фотографии станут по-настоящему живыми и впечатляющими

Скачать:


  • 3


#719629 [Елена Ачкасова] Осознавание - ясность себя (2025)

Написано НЛО на 28 Март 2025 - 14:21

Название: Осознавание - ясность себя (2025)

Автор: Елена Ачкасова



Описание

Этот практикум — приглашение выйти за пределы ума и распознать Истину.
Ты — Осознавание. Всё, что нужно — заметить это прямо сейчас.
Ты когда-нибудь задумывался, как создаётся реальность?
Откуда появляется то, что ты называешь «миром», «жизнью»? И кто или что наблюдает за этим процессом?
Возможно, ты уже изучал теории, медитировал или размышлял, понимая, что всё является единым сознанием. Может быть, ты уже знаешь, что то, что ты видишь — это проекция восприятия, иллюзия, которая кажется реальной.
Но бывает так, что знания умом недостаточно. Ты понимаешь, но не проживаешь.
Что-то внутри подсказывает: должно быть нечто большее — то, что можно ощутить и узнать напрямую.
Часто именно прямого опыта осознавания не хватает для того, чтобы увидеть реальность такой, какая она есть, и ощутить Себя вне привычных рамок ума и истории.
Этот практикум — о том, как выйти за пределы концепций, чтобы узнать Себя как Источник того, что воспринимается, ощутить Осознавание как свою природу.
Что даёт этот практикум?
Ты откроешь возможность проживать свою жизнь из состояния Осознавания. Ты начнёшь замечать, как ум создаёт иллюзию отдельности и распознаешь то, что остаётся неизменным за пределами ума.
На практикуме ты:
  • Осознаешь себя не как «наблюдателя», а как само Осознавание.
  • Перестанешь ассоциировать себя с мыслями, эмоциями или личной историей.
  • Научишься распознавать Осознавание даже в хаосе или эмоциях.
  • Увидишь, что Осознавание — это твоя истинная природа, которая всегда есть.
  • Перестанешь искать Осознавание и начнёшь проживать его естественно.
Программа практикума:
  1. Основа: Что такое Осознавание?
    Распознавание Осознавания как того, что всегда есть.
    Отличие Осознавания от ума, эмоций и восприятия.
    Осознавание как «фон», на котором разворачивается жизнь.
  2. Разбор заблуждений: Почему кажется, что Осознавание отсутствует?
    Как ум создает иллюзию разделенности.
    Привычка отождествления себя с мыслями, телом и личностью.
    Осознавание всегда здесь, даже когда его «не замечают».
  3. Практика присутствия
    Простые техники для переживания Осознавания прямо сейчас.
    Ощущение себя как пространства, а не объектов в этом пространстве.
  4. Осознавание в действиях
    Как Осознавание проявляется в повседневной жизни.
    Распознавание Осознавания в хаосе и эмоциях.
  5. Осознавание и точка сборки
    Как Осознавание связано с восприятием реальности.
    Роль точки сборки в создании иллюзии «наблюдателя» и «наблюдаемого».
    Переход от фокусировки на объектах к осознанию единства.
  6. Снятие концепций: Осознавание вне истории
    Осознавание не имеет формы, времени или истории.
    Все «рассказы о себе» — это проекции ума.
  7. Проживание Осознавания
    Как жить, распознавая Осознавание в каждом моменте.
    Переход от поиска Осознавания к его признанию как твоей природы.
24, 25 и 26 января в 12:00 мск.
Каждое занятие длится около 1,5- 2 часа в формате Zoom.

Скачать:


  • 2


#719628 [Владимир Арьков] Спиральная стабилизация (5) в реабилитации пациентов с проб...

Написано НЛО на 28 Март 2025 - 14:21

Название: Спиральная стабилизация (5) в реабилитации пациентов с проблемами суставов нижних конечностей (2024)

Автор: Владимир Арьков



Описание
Автор:
Владимир Владимирович Арьков
Врач-реабилитолог спортивной и бытовой травмы, доктор медицинских наук, профессор РАН, врач ЛФК и спортивной медицины.
Заведующий отделением физиотерапии и лечебной физкультуры Клиники Спортивной Медицины (филиал №1), старший научный сотрудник отдела травматологии и ревматологии Московского Научно-Практического Центра Медицинской Реабилитации, Восстановительной и Спортивной Медицины (ГАУЗ МНПЦ МРВСМ ДЗМ).
Проходил множество стажировок в Швеции (клиника Capio Artro Clinique, госпиталь Sanct Goran, Стокгольм), Италии (лаборатория Let People Move, Перуджия), ежегодно принимает участие в международных конгрессах ESSKA (европейское общество артроскопии коленного и плечевого суставов), ISAKOS (международное общество артроскопии, хирургии коленного сустава, ортопедической спортивной медицины), являюсь участником курса по спортивной реабилитации (Sport rehabilitation course-2013, Торонто, Канада).
Спиральная стабилизация, основанная на активации спиральных функциональных цепей тела, диагностике и выравнивании двигательного стереотипа пациента, мягких мануальных техниках работы с укороченными мышцами вертикальных цепей, эффективно восстанавливает функциональное состояние пациента с травмами и заболеваниями нижней конечности.
Среди данных состояний особенно важно качественно восстанавливать пациента при коксартрозе, проблемах коленного сустава и стопы.
Коксатроз, гонартроз, hallus valgus - три распространенных актуальных проблемы, на патобиомеханике и детальном разборе работы с пациентом при которых будет направлен данный семинар. Информация, представленная на семинаре, во многом является новым, впервые представленным в России, подходом чешской школы спиральной стабилизации Рихарда Смишека.
Нюансы упражнений, работы специалиста, контроля постурального положения и движений пациента, выравнивание тела, будут выполнены при ключевых проблемах нижних конечностей и таза. Будет изучена эффективная система мягких мануальных техник, фасциального массажа мышц нижних конечностей.
Семинар поможет применять метод Спиральной стабилизации при проблемах нижних конечностей и таза и добиваться максимального результата.
Теория
Основы и принципы спиральной стабилизации.
Порочный круг флексионного паттерна движений при коксартрозе.
Ключевые аспекты лечения коксартроза как нарушения движения пациента.
Алгоритм, пошаговый разбор реабилитации с использованием метода спиральной стабилизации при коксартрозе, особенности упражнений и мягких мануальных техник на этапах реабилитации.
Что делает специалист, когда работает пациент.
Последовательная прогрессия упражнений при коксартрозе.
Диагностика и тестирование функции спиральных цепей.
Боль в колене - нарушение централизации надколенника, проблемы таза и стопы. Тактика спиральной стабилизации.
Функция специалиста - врача, инструктора, тренера, массажиста при проведении спиральной стабилизации.
Прогрессия упражнений и мануальных техник на этапах реабилитации.
Детальный разбор патобиомеханики при hallus valgus.
Спиральная стабилизация при hallus valgus: упражнения и мягкие мануальные техники работы с мышцами стопы и голени.
Критерии и тренировка правильной ходьбы.
Практика
Осмотр пациента с проблемами нижних конечностей и таза.
Визуальные признаки мышечного дисбаланса. Регистрация их на карте пациента.
Алгоритм диагностики, фотофиксации, тесты спиральной стабилизации.
Практические навыки проведения метода спиральной стабилизации: контроль положения пациента, оптимальности двигательного стереотипа, обратная связь.
Практические навыки специалиста при проведении метода.
Практика реабилитации с использованием метода спиральной стабилизации при коксартрозе, особенности упражнений и мягких мануальных техник на этапах реабилитации.
Практика последовательной прогрессии упражнений при коксартрозе.
Практика спиральной стабилизации при болях в коленном суставе.
Как делать прогрессию упражнений и мануальных техник на этапах реабилитации.
Визуальный анализ патобиомеханики при hallus valgus.
Практика спиральной стабилизации при hallus valgus: упражнения и мягкие мануальные техники работы с мышцами стопы и голени.
Тренировка правильной ходьбы.
Продолжительность видео-курса 3 часа 20 минут
Условия: доступ к онлайн просмотру видео на 6 месяцев, с возможностью продления, без права скачивания.

Скачать:


  • 1


#719625 [Светлана Беляева] Расчеты с сотрудниками и исполнителями - налоговый учет, о...

Написано НЛО на 28 Март 2025 - 14:21

Название: Расчеты с сотрудниками и исполнителями - налоговый учет, оптимизация и риски (2025)

Автор: Светлана Беляева



Описание
Зарплата и зарплатные налоги составляют одну из крупнейших статей расходов в любой компании. Руководители постоянно ищут ответы на вопросы: что выгоднее — трудовой договор или ГПХ с самозанятым? Как можно сэкономить на страховых взносах? Что лучше — премия или дивиденды? Как оптимизировать налоговую нагрузку? Какие налоговые риски могут возникнуть при выдаче займов и подотчетов?
Наш многолетний опыт регулярных инициативных налоговых и кадровых аудитов показывает, что компании часто допускают ошибки, которые приводят к значительным налоговым рискам и доначислениям. Эти ошибки связаны с неверным оформлением документов, неправильной постановкой налогового учета, агрессивной налоговой оптимизацией.
29 января в рамках моего нового Практикума подробно разберу типичные ошибки компаний, расскажу о последней судебной практике и дам пошаговые рекомендации по сокращению налоговых рисков в расчетах с сотрудниками и исполнителями.
Программа практикума
  1. 7 зарплатных схем: чем опасны и как снизить риск претензий (ипотека, подотчеты, займы, ученические договоры, самозанятые)?
  2. Дистанционные сотрудники и исполнители нерезиденты: что поменялось с 2025 года
  3. Налоговые вычеты для сотрудников: кому предоставить, как предоставить, какими документами подтвердить?
  4. Нестандартные выплаты сотрудникам: когда начислять НДФЛ?
  5. Премии сотрудникам: как исключить риски налоговых претензий?
  6. Налоговый контроль за работодателями: что важно о нем знать, пока не вызвали на комиссию?
Какой результат Вы гарантированно получите?
  • Разберетесь на примере 7 зарплатных схем как проанализировать и снизить налоговые риски
  • Узнаете, как правильно рассчитать налоги по дистанционным сотрудникам и исполнителям нерезидентам и что изменилось с 01.01.2025 года
  • Разберетесь, как предоставить и какими документами подтвердить, если сотрудник обратился за налоговыми вычетами
  • Поймете, как правильно рассчитать зарплатные налоги в нестандартных выплатах сотрудникам
  • Разберетесь, как правильно оформить премии сотрудникам, чтобы исключить риски претензий
  • Узнаете про налоговый контроль за работодателями и что важно понимать, чтобы исключить вызовы на зарплатные комиссии
Практикум точно для Вас, если Вы:
  • бухгалтер или главный бухгалтер
  • финансовый директор, налоговый менеджер или финансовый специалист
  • собственник или руководитель бухгалтерской, консалтинговой, аудиторской компании
  • налоговый консультант, юрист или аудитор
Спикер:
Светлана Беляева, налоговый аудитор, консультант, бухгалтер, Член Экспертного совета ТПП РФ по совершенствованию налогового законодательства и правоприменительной практики.
Содержимое:
1. Видеозапись вебинара в формате mp4.
2. Тайм-коды к вебинару в формате pdf.
3. Бонусы:
  • Рабочая тетрадь
  • Практическое задание на расчет НДФЛ
  • Методичка «80 обязательных вопросов сотрудникам и руководителям о выборе контрагента»
Спойлер: Что такое тайм-коды
Что такое тайм-коды
Тайм-коды представляют собой своего рода оглавление, как в книге. Они помогают заранее ознакомиться с содержанием, а также облегчают навигацию по записи, позволяя быстрее находить нужную информацию. Указываются в формате часов, минут и секунд и тезисно отражают основные моменты лекции.
Фрагмент тайм-кодов из другого вебинара в качестве примера:
03:47 – Глобальное изменение в НДФЛ – введение большой прогрессивной шкалы. НДФЛ с зарплаты налоговых резидентов
04:38 – Зарплата и другие доходы, формирующие основную налоговую базу
05:22 – Доходы, которые не входят в прогрессивную шкалу (районные и северные коэффициенты, доходы мобилизованных и участников СВО)
06:55 - Изменения в налогообложении дистанционных работников-нерезидентов и исполнителей по договорам ГПХ. Для нерезидентов налоговый вычет не предоставляется
08:59 – С 2025 года увеличат стандартные вычеты на детей
Запись 29 января 2025

Скачать:


  • 1


#719624 [Yale University] Введение в психологию. Лекции Йельского Университета (часть...

Написано НЛО на 28 Март 2025 - 14:21

Название: Введение в психологию. Лекции Йельского Университета (часть 1 из 10) (2020)

Автор: Yale University



Описание
Что значат наши сны? Насколько сильно отличаются по своей силе и природе мужские и женские сексуальные желания? Могут ли обезьяны выучить язык жестов? Почему мы не можем себя щекотать? Этот курс ответит на эти и большинство других вопросов, открывая вам всеобъемлющее представление о научных исследованиях мышления и поведения человека. Здесь будут рассмотрены темы восприятия, коммуникации, обучения, памяти, принятия решений, религии, убеждений, любви, похоти, злости, искусства, фантазии и снов. Мы рассмотрим то, какие аспекты влияют на развитие мышления у детей, чем люди отличаются друг от друга, какие процессы происходят в нашем мозге, и какие изменения происходят в нём из-за болезней и травм.
В этой части:
Лекция 1 Введение
Лекция 2 Основы: Это ваш мозг
Список всех лекций:
Лекция 1. Введение
Лекция 2. Основы: Это ваш мозг
Лекция 3 Основы: Фрейд
Лекция 4 Основы: Скиннер
Лекция 5 Что значит быть ребёнком: Развитие мышления
Лекция 6 Как мы общаемся? Речь и мозг
Лекция 7 Сознание и речь
Лекция 8 Сознание и память
Лекция 9 Эволюция, эмоции и разум: Любовь
Лекция 10 Эволюция, эмоции и разум: Эволюция и рациональность
Лекция 11 Эволюция, эмоции и разум: Эмоции, часть 1
Лекция 12 Эволюция, эмоции и разум:Эмоции, часть 2
Лекция 13 Почему люди настолько разные? Различия
Лекция 14 Что мотивируют нас: Секс
Лекция 15 Личность в мире людей: Мораль
Лекция 16 Личность в мире людей: Личность. Часть 1
Лекция 17 Личность в мире людей: Личность. Часть 2
Лекция 18 Что происходит, когда дела идут плохо: Психические заболевания. Часть 1
Лекция 19 Что происходит, когда дела идут плохо: Психические заболевания. Часть 2
Лекция 20 Жизнь прекрасна: Вопрос счастья
Йельский Университет:
По состоянию на 2011 год университет занимает 11 место в «шанхайском» академическом рейтинге университетов мира и 3 место в рейтинге лучших университетов по версии издания U.S. News & World Report, и так же согласно международному рейтингу QS World University Rankings, который с 2010 года публикуется отдельно от Times Higher Education. В 2015 году Йель оказался на десятом месте в рейтинге Qs World University Rankings, уступив, в частности, другим вузам из Лиги плюща — Гарварду и Принстону. В нём обучается более 12 тысяч студентов из 50 штатов Америки и из более 110 стран. Четырехтысячный профессорско-преподавательский состав отличается высочайшей квалификацией в своих областях знаний.
Авторы курса:
профессор Paul Bloom и другие
Продолжительность этой части (2 лекции): 1 час 23 минуты
Продолжительность всего курса: 10 частей (20 лекций): 18 часов 44 минуты
Производитель: Йельский университет
Перевод и озвучка: uncleTommy (русский язык)
Дата готовности: 21 января
Демо на русском языке:

Демо на английском языке:


Скачать:


  • 1


#719623 [Yale University] Введение в психологию. Лекции Йельского Университета. Часть...

Написано НЛО на 28 Март 2025 - 14:21

Название: Введение в психологию. Лекции Йельского Университета. Часть 2 из 10 (2020)

Автор: Yale University



Описание
Что значат наши сны? Насколько сильно отличаются по своей силе и природе мужские и женские сексуальные желания? Могут ли обезьяны выучить язык жестов? Почему мы не можем себя щекотать? Этот курс ответит на эти и большинство других вопросов, открывая вам всеобъемлющее представление о научных исследованиях мышления и поведения человека. Здесь будут рассмотрены темы восприятия, коммуникации, обучения, памяти, принятия решений, религии, убеждений, любви, похоти, злости, искусства, фантазии и снов. Мы рассмотрим то, какие аспекты влияют на развитие мышления у детей, чем люди отличаются друг от друга, какие процессы происходят в нашем мозге, и какие изменения происходят в нём из-за болезней и травм.
В этой части:
Лекция 3 Основы: Фрейд
Лекция 4 Основы: Скиннер
Список всех лекций:
Лекция 1. Введение
Лекция 2. Основы: Это ваш мозг
Лекция 3 Основы: Фрейд
Лекция 4 Основы: Скиннер
Лекция 5 Что значит быть ребёнком: Развитие мышления
Лекция 6 Как мы общаемся? Речь и мозг
Лекция 7 Сознание и речь
Лекция 8 Сознание и память
Лекция 9 Эволюция, эмоции и разум: Любовь
Лекция 10 Эволюция, эмоции и разум: Эволюция и рациональность
Лекция 11 Эволюция, эмоции и разум: Эмоции, часть 1
Лекция 12 Эволюция, эмоции и разум:Эмоции, часть 2
Лекция 13 Почему люди настолько разные? Различия
Лекция 14 Что мотивируют нас: Секс
Лекция 15 Личность в мире людей: Мораль
Лекция 16 Личность в мире людей: Личность. Часть 1
Лекция 17 Личность в мире людей: Личность. Часть 2
Лекция 18 Что происходит, когда дела идут плохо: Психические заболевания. Часть 1
Лекция 19 Что происходит, когда дела идут плохо: Психические заболевания. Часть 2
Лекция 20 Жизнь прекрасна: Вопрос счастья
Йельский Университет:
По состоянию на 2011 год университет занимает 11 место в «шанхайском» академическом рейтинге университетов мира и 3 место в рейтинге лучших университетов по версии издания U.S. News & World Report, и так же согласно международному рейтингу QS World University Rankings, который с 2010 года публикуется отдельно от Times Higher Education. В 2015 году Йель оказался на десятом месте в рейтинге Qs World University Rankings, уступив, в частности, другим вузам из Лиги плюща — Гарварду и Принстону. В нём обучается более 12 тысяч студентов из 50 штатов Америки и из более 110 стран. Четырехтысячный профессорско-преподавательский состав отличается высочайшей квалификацией в своих областях знаний.
Авторы курса:
профессор Paul Bloom и другие
Продолжительность этой части (2 лекции): 1 час 55 минут
Продолжительность всего курса: 10 частей (20 лекций): 18 часов 44 минуты
Производитель: Йельский университет
Перевод и озвучка: uncleTommy (русский язык)

Скачать:


  • 1


#719620 [WebDesign Master] Веб-дизайн для начинающих (2024)

Написано НЛО на 28 Март 2025 - 13:22

Название: Веб-дизайн для начинающих (2024)

Автор: WebDesign Master



Описание
Большой комплексный курс по современному веб-дизайну
Добро пожаловать в комплексный курс по веб-дизайну для начинающих. Мы изучим историю веб-дизайна, подробно изучим весь софт, который вам понадобится в работе - Figma (новая), Photoshop (новый), инструменты для вектора и полезные утилиты. Мы задействуем все возможности нейросетей, которые помогут нам создавать потрясающие крутые работы. Рассмотрим каждый нюанс, каждый момент - от типографики, визуальной иерархии до работы с изображениями и нейросетями.
Программа
  • История веб-дизайна, определение тенденций
  • Курс по типографике и визуальной иерархии
  • Полный курс по Figma (новая) и Photoshop с нейрофильтрами
  • Курс по нейросетям и редактированию изображений
  • Подробный материал по использованию сетки в дизайне
  • Подробный материал по работе с цветами и их сочетаниями
  • Лучшие практики и правила в веб-дизайне
  • Интересные домашние задания
  • Большой практический урок (реальный пример)
  • Весь необходимый софт (бесплатно)
  • Большая коллекция шрифтов


Скачать:


  • 1




×

Зарегистрируйся моментально!