Камаль

PhoenixFM, сборник в первоначальном виде не сохранился. Если только не искать по кусочкам на компьютере. Наверное лучше будет создать в разделе флейм отдельную тему, где каждый сможет скинуть несколько своих любимых медитативных треков. Добавил несколько:

Eroh, здравствуйте. Нет, разве что брать у автора напрямую. Да и вряд ли там будет что-то сверхновое по сравнению с этими темами:
 

edit100, странная эта штука плацебо. От чего конкретно зависит, не понятно. Недавно был в гостях и умудрился напиться безалкогольным пивом  . Только эффект очень быстро пропал, как узнал, что оно безалкогольное и что в магазине перепутали.  

Очаровашка, 

fedor69, 

Belluss, 

tucha11, 

Медитация по методу Сильва в целом неплохой, хоть и на любителя: https://slivup.top/t... методу сильва

Камаль! А мне можно лабиринты?

и мне, пожалуйста!

Если немного коснуться психологии, исключая физиологическую зависимость. Из опыта знакомой. Сразу же бросила курить, когда узнала, что у неё рак на ранней стадии. Рак в итоге вылечила и до сих пор не курит.

Основная мысль состоит в том, что все "понимают", что это вредит здоровью. Но бросают, когда по настоящему осознают сильный вред на личном примере или примере знакомых. Появляется страх и только так человек осознаёт ситуацию в полной мере. Как маленький вспомогательный вариант - попугать себя всевозможными последствиями - видео и картинки. 

Второй момент - любая вредная привычка может быть выходом не одобряемой эмоции. Эмоция как волна, если свободно не проживается ("застревает"), то находит выход через тело - психосоматика или через вредную привычку - кривая сублимация. Вопрос только в том, какая конкретная эмоция стоит за курением. 

Например, некое желание начать заново с понедельника с чистого листа. Нездоровая идеализация. Поскольку всё идеально априори быть не может, сигарета служит неким "рычагом". Она как бы обнуляет не одобряемую эмоцию на какое-то время.  Вроде "сейчас покурю, а потом рано или поздно брошу". Самое трудное здесь - нащупать нужную эмоцию или ощущение, которое обнуляет сигарета, а потом слить воедино психологический период до и после, чтобы он воспринимался как непрерывный процесс, "звук". Либо найти замену - другой "обнулятель" (привычка).

Если стаж меньше 5 лет, то можно выехать только на воли. Сначала месяца два-три посвятить регулярным физическим действиям, вроде зарядки с утра без единого пропуска. Когда воля и уровень дисциплины станет крепче, пробовать бросать в сочетании с различными советами.

Физиологически первая неделя без курения самая тяжёлая. После 7 дней для минимизации вреда. 

Бег. Начиная с 1 км и плавно довести хотя бы до 3-5 км за пол года. 

Дыхание эфирными маслами. Кастрюля с горячей водой и несколько капель эфирного масла. Предпочтение отдавать сосна, пихта, можжевельник, кедр и т.п.  
Любые дыхательные практики. Самый лучший курс на сливапе https://slivup.top/t...lnogo-dyhaniya/ Если вдруг материал остался, обновлю ссылку. 

Камаль. Будьте добры поделитесь материалами по лабиринту.

Камаль, можно ли присоединиться к просьбе про Лабиринт!))

Камаль,  очень заинтересовал Лабиринт. Может поделитесь с нами методом построения Лабиринта. Я думаю, многие хотели бы овладеть и пройти