zarptica

Название: Курс по психосоматике лишнего веса (2024)

Автор: Екатерина Тур

Описание:


Первый курс по научной психосоматике лишнего веса от дипломированного врача, психосоматолога! Переписать историю тела, научиться управлять своими эмоциями и начать создавать новую программу стройности - это возможно. Научить своё тело снижать вес без диет так, чтобы это было естественно, легко и происходило само по себе - это возможно!
Курс построен на основе современной научной психосоматики, психоэндокринологии и нейрофизиологии. Классический психотерапевтический подход в новой модели, позволяющей снижать вес через развитие навыка ауторегуляции!
Для кого этот курс?

• Для тех, кто привык худеть. Похудение как смысл жизни отнимает краски, радость и удовольствие, остается только гонка, в которой никак не получается победить.
• Для тех, кто срывается. Когда снова начинается диета, пробуждается лавина негативных эмоций, которые неумолимо приводят к срыву. После срыва приходят чувство вины и стыда.
• Для тех, кто переедает. Каждый срыв сопровождается ощущением, что ты не можешь остановиться. Ешь, чтобы чувствовать себя живой, настоящей. И это может длиться годами.
• Для тех, кто однажды похудел. Когда-то давным-давно вы смогли успешно снизить вес, но повторить заново свой же опыт не получается. Словно тело сопротивляется тому, чтобы быть стройным.
• Для тех, кто набрал вес. После разных событий в жизни накопилось столько боли и стресса, что лишний вес пришел сам по себе и, к сожалению, так просто уходить он уже не собирается.
• Для тех, кто против диет. Вы знаете, что тело саботирует любую диету, но пока не можете подобрать для себя ту программу питания, которая решит проблемы с лишним весом

Что будет на курсе?

1. Психология. Интегральный метод снижения веса через когнитивно-поведенческую терапию включая MBSR, MBCT-направления, гештальт-терапию и транзактный анализ.
2. Психосоматика. Научная психосоматика, изучающая то, как эмоции влияют на физиологию тела. Только настоящий научный подход, берущий своё начало из учений Фрейда, Адлера, Гиппократа и др.
3. Нейрофизиология. Курс опирается на настоящую научную физиологию, бережно сплетая то, как детство и личный опыт влияют на здоровье тела и определяют в будущем нарушения пищевого поведения.
4. Практики. На курсе впервые будут представлены новые практики, разработанные врачом, психосоматологом. Каждая практика работает на уровне сознания, подсознания и тела.
5. Домашние задания. После уроков вам будут заданы интересные домашние задания, которые будут развивать у вас понимание собственных эмоций, чувств и умение слышать голос собственного тела.
6. Нейромедитации. Уроки дополнены уникальными нейромедитациями, которые сегодня являются первыми в России официально запатентованными нейромедитациями в психосоматике!
7. Нутрициология. Отдельный модуль курса будет посвящен восполнению дефицитов тела и рекомендациями по питанию и приему добавок от дипломированного врача.
8. Поддержка. На курсе в двух тарифах предусмотрена широкая обратная связь, поддержка и участие в терапевтическом чате. Уютная и бережная среда, помогающая справиться со срывами!

Чего НЕ будет на курсе

1. Подсчета калорий и взвешиваний. Мы не будем высчитывать формулы вашего идеального веса и не будем каждый день взвешиваться. Мы откажемся от любых рамок и обязательств перед своим телом, больше никаких угроз и требований!
2. Колеса баланса, поклонов папе, вторичных выгод и силы воли. Мы забудем про устаревшие практики и не будем мучить себя тем, что давно не работает. Только авторские методы, проверенные временем и доказавшие свою эффективность!
3. Диет, угроз и ограничений. Мы не станем садиться на диеты и не будем разбирать рецепты полезных блюд. Вас не попросят делать фото до и после, а также взвешиваться в приевшихся точках А и Б. Только свобода, только любовь, только уважение к своему телу.
4. Мракобесия. Мы не будем говорить про карму, вселенную и рептильный мозг. Никаких практик, которые могут повредить или ввести в заблуждение. Только безопасные и эффективные методы!
5. Лженаучных теорий. Мы не будем разбирать сектанскую новую германскую медицину и ничего связанного с лженаучными выдумками. Только научная настоящая психосоматика, которая была основана самим Гиппократом!

Об авторе курса: Екатерина Тур - дипломированный врач, психосоматолог. Основатель крупнейших сообществ по психосоматике в России, автор запатентованного метода нейромедитаций.
Тариф: Я САМ
- 8 уроков в удобном интерфейсе
- гипно- и нейромедитации
- уникальные психосоматические практики
- упражнения для работы с подсознанием
- методика естественного снижения веса
- уникальные нейрокарты, стимулирующие снижение веса

Продажник:

Скачать:

Название: 7 шагов к идеальному весу. Пакет 1 (2024)

Автор: Александра Бонина

Описание:
«Как всегда быть в идеальном весе, при этом оставаясь здоровой и счастливой?»
Все 3 моих образования помогли мне найти свой путь и ответить на этот вопрос. Расскажу про него и вам. На самом деле, секретов никаких нету.
Я каждый день:
Делаю те действия, которые ведут меня к этой цели - маленькие, простые, но регулярные шаги
Не делаю тех действий, которые отдаляют от цели
Вот и все, просто ведь?
Что касается конкретных действий, они тоже простые:
Движение - занятие упражнениями
Питание - такое, чтобы шло на пользу
Образ жизни - ежедневные привычки и ритуалы
На стыке этих трех важных направлений, родилась моя авторская система “Трехмерный баланс”, по которой идут мои подопечные с разными проблемами со здоровьем и внешним видом.
Именно эта система помогла мне изменить свой внешний вид и, самое главное, внутренние ощущения.
Я знаю по себе, что меняться всегда трудно и времени часто не хватает, чтобы делать что-то радикальное.
Поэтому самое верное начало - это сделать первые, простые, но регулярные шаги, которые не будут сильно выбивать вас из прежней жизни, но при этом будут помогать идти к желанным изменениям.
Я знаю по себе и моим подопечным, что при этом самое сложное - начать!
Поэтому я провела интенсив, на котором помогу вам начать идти к идеальному весу простыми и понятными шагами!
В интенсиве мы самым подробным образом разобрали 7 шагов, которые уже прошла я и мои подопечные - и хочу помогу пройти и вам!
Шаг 1. Постановка цели
Насколько быстро нужно худеть, чтобы не навредить себе
Как определить свой идеальный вес, к которому нужно прийти
Составляем план движения от точки А (вес сейчас) к точке Б (идеальный)
Результат:
Поймете, к какому весу будете стремиться, сколько на это потребуется времени и что нужно будет делать
Шаг 2. Питьевой режим
Формула: Сколько ИМЕННО ВАМ пить воды, чтобы начать худеть
Как привыкнуть пить воду, если забываете или “не влазит”
Что можно пить вместо и вместе с водой, а что не рекомендуется
Как улучшить вкус и состав воды, чтобы стала вкуснее и полезнее
Результат:
Узнаете, сколько вам нужно пить воды, и как сделать это ежедневным ритуалом - не сложнее, чем чистить зубы
Шаг 3. Оптимальное питание без перекусов
Тайная опасность перекусов, о которой вы даже не подозреваете
Сколько раз в день оптимально питаться
Как есть так, чтобы не тянуло на перекусы
“Правило сбалансированной тарелки” на каждый прием пищи
Результат:
Поймете, как организовать нормальные приемы пищи в течение дня, что необходимо для похудения!
Шаг 4. Нутритивно богатые продукты
Какое питание лучше выбирать для похудения
Какие продукты должны быть в питании, а каких нужно избегать
Нужно ли ставить в приоритет подсчет калорий
Как питаться, чтобы худеть и при этом оставаться здоровым
Примеры для завтраков, обедов и ужинов
Результат:
Узнаете, какие продукты оптимально выбирать для похудения, а от каких лучше отказаться
Шаг 5. Режим сна и бодрствования
Как ложиться спать вовремя, если вечером «жизнь только начинается»
Как быть, если годами ложитесь не ранее 1-2 часа ночи
Как быть, если есть проблемы с засыпанием
Улучшаем условия сна за счет правильной организации спальни
Результат:
Сможете внедрить советы по организации качественного сна таким образом, чтобы худеть за счет этого
Шаг 6. Правильный самомассаж для похудения
Как правильно делать самомассаж с целью похудения
В какое время дня лучше его применять
Как с помощью самомассажа убрать целлюлит и отечность тела
Результат:
Научитесь тому виду самомассажа, который непосредственным образом влияет на похудение
Шаг 7. Правильная физическая активность
Какими тренировками безопасно заниматься, а какие только навредят
Как подобрать тренировки под свой уровень подготовки и особенности здоровья
Как грамотно совместить тренировки, питание и привычки, чтобы добиться безопасной скорости похудения с устойчивым результатом
Результат:
Сможете выбрать для себя тот вид физической активности, который подойдет именно вам
Шаг 8. Бонусный. Психология похудения
Психологические советы, как пройти весь путь без стресса и напряжения
Что делать, если случился срыв и “зажор”
Приемы саморасслабления, если берут сомнения или опускаются руки
Результат:
Научитесь спокойно проходить процесс похудения, который может быть далеко не прямым и ровным
Конечный результат после прохождения интенсива

• Получите готовые для внедрения привычки в бытовой жизни, питании и физической активности
• Увидите, как их проще и легче вписать в свою рутину, даже если у вас практически весь день расписан
• Обретете уверенность в том, что похудение - это очень даже реально и далеко не сложно
• Будете точно знать, что вам делать дальше после интенсива - и сможете начать свой путь к идеальному весу
• Получите поддержку, чтобы точно начать действовать!
• В итоге будете иметь на руках индивидуальный план движения к идеальному весу, подходящий именно вам - причем, самым прямым и эффективным путем!

Для кого этот интенсив

• Хотите снова обрести любовь к себе и своему телу, забыв про раздражение, чувство вины и низкую самооценку из-за внешнего вида!
• Хотите радоваться своему отражению в зеркале, с удовольствием фотографироваться и не стесняться выкладывать фото в социальных сетях
• Хотите жить активной жизнью, перестать чувствовать усталость и нехватку энергии
• Хотите существенно улучшить свое здоровье параллельно с похудением, а не угробить его разными экстремальными марафонами и диетами
• Хотите носить стильную и облегающую одежду, чувствуя себя привлекательно и сексуально, а не прятать свое дело под свободной одеждой
• Хотите получать удовольствие от еды без диет, голодовок и ограничений, не боясь набрать лишний вес
• Хотите, чтобы занятия спортом приносили радость и энергию, а ваш внешний вид привлекал внимание и завистливые взгляды окружающих
• Хотите в конечном итоге быть в идеальном весе всегда, а не судорожно пытаться похудеть к определенной дате, испытывая колоссальный стресс и теряя здоровье

При покупке Пакета 1 вы получаете 3 бонуса:
1. Инфографика “Продукты Парето. 20% продуктов, которые должны составлять 80% рациона”
2. Памятка “Мастер этикеток. Как правильно читать этикетки продуктов, чтобы понимать состав”
3. Инфографика "Гликемический индекс популярных продуктов”

Продажник:

Скачать:

Название: Нейромедитация GREEN MINDS Твои деньги. Снятие ограничений (2023)

Автор: Алексей Ситников

Описание:
Нейромедиация GREEN MINDS «Твои деньги. Снятие ограничений» направлена на проработку психологических и энергетических блоков в сфере денег.
Нейромедитации GREEN MINDS — это совместный проект компании GREENWAY и психотерапевта, доктора психологических и экономических наук Алексея Ситникова. Эффективно составленные конструкции словосочетаний и предложений, уникальные музыкальные и звуковые элементы сопровождения помогут погрузить в особое состояние, восстановить внутреннюю гармонию и уверенность в своих силах.
Нейромедиация «Твои деньги. Снятие ограничений» направлена на проработку психологических и энергетических блоков в сфере денег. Образ жизни, суждения родителей и друзей, социальные сети и СМИ — всё это откладывает отпечаток на наше мышление, формируя убеждения. Какие-то из них помогают нашему развитию, а какие-то — только мешают и ограничивают его. Благодаря регулярной практике освобождения от ограничивающих убеждений в сфере денег, вы сможете трансформировать их на эффективные, которые помогают приумножению денег в вашей жизни.
Как правильно практиковать?

• Выберете место, где вы будете чувствовать себя в безопасности и вас никто не будет отвлекать.
• Данная нейромедитация лучше подходит для прослушивания утром и вечером.
• Примите комфортное положение. Например, позу лотоса или по-турецки. Или позу лежа, расслабив и вытянув ноги, а руки, раскинув в стороны.
• Для формирования эффективного убеждения слушайте нейромедитацию регулярно на протяжении 21 до 90 дней.

ПРАВИЛА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ НЕЙРОМЕДИТАЦИЙ GREEN MINDS

• Нейромедитацию могут купить только зарегистрированные на сайте клиенты и партнеры компании GREENWAY.
• После покупки аудиозапись нейромедитации становится доступна для воспроизведения в личном кабинете в разделе «Мои нейромедитации».
• Воспроизвести аудиозапись нейромедитации через сторонние сайты нельзя.
• Аудиозапись нейромедитации представлена в формате MP3 на русском языке, прослушивать ее можно в течение 1 года со дня покупки неограниченное количество раз.
• Любое копирование и скачивание, изменение, распространение материалов без разрешения правообладателя запрещено законом.
• Возрастное ограничение: 18+

Аудиозапись воспроизводится в формате MP3 на русском языке.
Предназначена для взрослых.
Длительность: 8:07 минут.

Продажник:

Скачать:

Название: Нейромедитация Green Minds Вернуть энергию и ресурс (2023)

Автор: Алексей Ситников

Описание:
Нейромедитация GREEN MINDS «Вернуть энергию и ресурс»
Нейромедитация «Вернуть энергию и ресурс» предназначена для тех, кто хочет почувствовать приток силы, вдохновения и радости. Она поможет наладить баланс энергетических трат и их восполнения, повысить мотивацию и продуктивность.

• Аудиозапись воспроизводится в формате MP3 на русском языке.
• Предназначена для взрослых.
• Длительность: 10:34 мин.
• Узнать подробнее

Нейромедитации GREEN MINDS — это совместный проект компании GREENWAY GLOBAL и психотерапевта, доктора психологических и экономических наук Алексея Ситникова. Эффективно составленные конструкции словосочетаний и предложений, уникальные музыкальные и звуковые элементы сопровождения помогут погрузиться в особое состояние, чтобы лучше понять свои эмоции и сделать их более продуктивными.
За ежедневной рутиной и повторяющимися событиями мы часто забываем про то, что нам приносит радость и удовлетворение.
Нейромедитация «Вернуть энергию и ресурс» предназначена для тех, кто хочет почувствовать приток силы, вдохновения и радости. Она поможет наладить баланс энергетических трат и их восполнения, повысить мотивацию и продуктивность.
Пароль (без кавычек и пробелов): «SW.BAND»
У меня проблема с распаковкой архива

Продажник:

Скачать:

Лилия Дроздова] [Шитье] Платье-рубашка с элементами в стиле Бохо (2022)

  

Название: Reforma Расстройства пищевого поведения. Нутрициология. 1-й Модуль

Автор: Наталья Афанасьева

 

Преподаватель: Наталья Афанасьева - врач – диетолог, терапевт, welness-коуч
Окончила лечебный факультет Ярославской государственной медицинской академии по специальности Лечебное дело. После окончания прошла в интернатуру по терапии на базе МОНИКИ (Москва). Закончила «Основы когнитивно-поведенческой терапии» на базе Института Психотерапии и Клинической психологии в Москве. Прошла профессиональную переподготовку по диетологии на базе Института Питания РАМН, при кафедре диетологии РМАПО в Москве.
Участвовала в ECO-2012, 19-ом Европейском конгрессе по ожирению в Лионе (Франция). Прошла повышение квалификации в Российской медицинской академии последипломного образования по специальности терапия.
Постоянное участвует в семинарах и конгрессах, посвященных актуальным вопросам метаболического синдрома кардиологии, гастроэнтерологии, пульмонологии, диетологии, всероссийских конгрессов диетологов и нутрициологов «Питание и здоровье».

Вам подойдёт курсы, если:

• Вы психолог и часто встречаетесь в практике с клиентами с нарушениями пищевого поведения. К такими клиентам важен комплексный подход и знания в диетологии просто необходимы.
• Вы фитнес-инструктор. Ваши клиенты часто просят помочь скорректировать режим питания, но у вас нет необходимых знаний.
• Вы врач и часто встречаете пациентов, которые никак не могут похудеть, не смотря на диеты. Или им удается похудеть, но наступают регулярные срывы.
• Вы ведете свой блог по здоровому образу жизни и хотите составлять рационы питания для своих клиентов с разными запросами и особенностями.

Чему вы научитесь на курсе:

• Составлять индивидуальные программы питания для эффективного и безопасного снижения веса, а также оздоровления организма
• Проводить первичную и последующие мотивирующие консультации клиентов с избыточным весом
• Сможете работать с беременными, детьми, пожилыми людьми
• Получите знания по особенностям питания при физической нагрузке
• Сформируете понимание роли диетолога в работе с расстройствами пищевого поведения
• Научитесь составлению индивидуального рациона при различных заболеваниях (ЖКТ, почек, аллергических заболеваниях, гипертонии, сахарном диабете и др.)
• Получите знания и навыки ведения клиентов в дистанционном формате, что дает неограниченные возможности для заработка

Программа всего курса:
1-й модуль:

• Ожирение. Подходы к лечению
• Основы диетологического консультирования
• Алгоритм диетологического консультирования

2-й модуль:

• Основные нутриенты
• Основной обмен. Расход энергии. Принципы построения рациона
• Здоровые пищевые привычки

3-й модуль:

• Питание при заболеваниях ЖКТ
• Питание при панкреатите
• Питание при ЖКБ и жировом гепатозе
• Питание при заболеваниях почек
• Питание при аллергических заболеваниях.
• Особенности питания при гипертонической болезни, дислипидемии и атеросклерозе.
• Особенности питания при подагре.
• Особенности питания при сахарном диабете

4-й модуль:

• Питание при беременности
• Питание детей и подростков
• Питание пожилых
• Питание в пост. Вегетарианство

5-й модуль:

• Питание при занятиях фитнесом
• Методики в работе консультанта по питанию/диетолога

Anonymous poster hash: e3234...ccc

Продажник:

Скачать:

Название: Таро для продвинутых. Практика. Расклады (2022)

Автор: Елена Смит

Самое важное в нашем деле это конечно же практика. Чаще всего начинающий адепт сталкивается с такой проблемой, что прошел обучение, возможно и не одно, а гадать так и не научился.
Правильная и рабочая теория это очень важно, но не менее важно практиковать.
В этом кейсе даны обучающие видео уроки, которые помогут вам понять принцип гадания и вы сможете гадать самостоятельно и удивлять других точными предсказаниями.

Кейс состоит из двух курсов, 18 раскладов:
I – Курс Таро для продвинутых (6,5 часов практики)
II – Практика Таро. Расклады. (7 часов практики).

Продажник:

Скачать:

Название: Профайлинг. Тариф "Базовый"

Автор: Александр Копытько

Профайлер - верификатор

АЛЕКСАНДР КОПЫТЬКО

 

• Преподаватель Кубанского госуниверситета
• Дипломированный психолог
• Сертифицированный эксперт - профайлер
• Профессиональный переговорщик
• Международные сертификации: FACS, EmFACS, SPAFF и ММПЭС
• Профайлер №1 в России и СНГ
• Практикующий тренер
• Победитель XII - го Чемпионата России по классической управленческой борьбе (2020г)
• Бизнесмен (учредитель и руководитель группы компаний. Оборот более 200млн. рублей, 250 человек)

62 Тренингов проведено в прошлом году

3,520 Человек прошло обучение в прошлом году

15,337 Человек прошло обучение за всё время

 

Для кого этот тренинг?

 

• Директора, управленцы, все, кто взаимодействует по своей работе с людьми
• Менеджеры по продажам, которые хотят развиваться в этом направлении
• HR - специалисты, директора и менеджеры по подбору персонала
• Психологи и коучеры, кто хочет изучать передовые подходы в психотипировании личности
• Всем, кто хочет лучше понимать людей и их поступки

Что такое профайлинг?

 

Зачем Вам этот тренинг?

 

ЗНАНИЯ
Структура построена автором исходя из нескольких тысяч часов преподавания. В курсе отсутсвует информация, которая не относится к профайлингу.

 

НАВЫК
С помощью домашних заданий вы сможете отточить навык определения радикалов, что поможет вам в дальнейшем делать это на “автомате”.

 

РОСТ
Профайлинг – это прежде всего о развитии лично себя, знание и понимание профайлинга поднимают человека на совершенно другой уровень развития.

 

ЭКОНОМИЯ
Вы экономите время, получая только самую необходимую информацию от эксперта №1 в России по профайлингу

 

Тариф "Базовый" - 5990 рублей.

 

• Курс профайлинг
• Рабочая тетрадь
• Тестовые задания
• Закрытый чат участников
• Запись курса на 30 дней

Anonymous poster hash: a0ee7...320

Anonymous poster hash: a0ee7...320

Anonymous poster hash: a0ee7...320

Anonymous poster hash: a0ee7...320

Anonymous poster hash: a0ee7...320

Продажник:

Скачать:

youtuber567,

Название: Как не бояться выступать публично

Автор: Патрик Кинг

Как не бояться выступать публично 

Описание книги
Публичные выступления и презентации – одна из самых распространенных фобий, и это вполне объяснимо. Когда еще мы бываем настолько открыты и уязвимы? Но это необходимое зло во всех сферах нашей жизни, как профессиональной, так и личной. От презентаций в конференц-зале до уверенного общения с противоположным полом – ваши ораторские навыки позволят вам выйти на новый уровень и добиться того, чего вы хотите в жизни. Перед вами особенная книга, которая поможет (1) избавиться от беспокойства и уверенно выступать на любой сцене, (2) стать незабываемым и захватывающим спикером. Принципы, изложенные в этой книге, опираются на опыт лучших презентаторов в мире, от руководителей компаний и стендап-комиков до актеров.

Как покорить аудиторию? Вы узнаете:

– Как сформулировать идеальное вступление и заключение.

– Как добиться эмоционального отклика любой аудитории.

– Как преодолеть страх сцены и нервозность с помощью приемов мысленной репетиции.

– Что такое отрепетированная спонтанность и как она помогает добиться взаимопонимания с аудиторией.

– Как стендап-комики владеют сценой и добиваются благосклонности враждебной толпы.

Ваша аудитория будет ловить каждое ваше слово! Вы сможете:

– Уверенно выходить на сцену в любом месте и в любое время.

– Найти работу вашей мечты и строить замечательные отношения с людьми благодаря вашим ораторским навыкам.

– Создать репутацию компетентного и увлекательного спикера.

– Не бояться критики и укреплять уверенность в себе.

– Помнить: это ваш зал, это ваша аудитория, и вы заслуживаете аплодисментов!


Объем: 100 стр.
Книга доступна в форматах: ePub, PDF, mobi, fb2 и др.

Продажник:

Скачать:

Irina888,

serjbel,