Перейти к содержимому


  1. Просмотр профиля: Репутация: levya

levya

Регистрация: 28 авг 2014
Off Активность: Вчера, 10:07

#692954 [Софья Сафронова, sonya.stretch] Растяжка на все тело (2023)

Написано НЛО на 10 Август 2023 - 10:13

Название: Растяжка на все тело (2023)

Автор: Софья Сафронова, sonya.stretch



Описание:
Мои тренировки подойдут вам, если:
  • БОЛИТ СПИНА/ШЕЯ
    Вам некомфортно долго сидеть, вы ощущаете тянущую неприятную боль в спине, часто болит голова из-за зажимов в шее
  • МЕЧТАЕТЕ О ШПАГАТЕ
    Вы сидели на шпагате в детстве и хотите вернуть былую растяжку, или же вы еще никогда не сидели, но хотите красивых фотографий в шпагатах
  • ХОТИТЕ УЛУЧШИТЬ ГИБКОСТЬ
    Легкая грациозная походка, восхищенные взгляды противоположного пола, уверенность в себе благодаря пластичному телу
  • ХОТИТЕ ВЫРОВНЯТЬ ОСАНКУ
    Каждый раз, проходя мимо зеркала, вы замечаете, что сутулитесь. На фото или видео со стороны вы видите, что вам нужно выпрямить спину
Софья Сафронова
ОБО МНЕ
Я живу своим делом. Горю им! Лучшее вдохновение для меня - ваши результаты.
Я постоянно обучаюсь новому, ведь сфера фитнеса и здоровья не стоит на месте. Вот несколько фактов о моей деятельности:
  • квалификация и опыт более 10 лет
  • своя студия фитнеса и растяжки в г. Королёв
  • опыт собственного восстановления после аварии (перелома позвонка) и после родов
  • постоянные обучения и отзывы сотен довольных учеников

Тариф 1
  • - 12 тренировок по 30 минут
  • - Бонусный урок "как садиться на шпагат"

Пароль (без кавычек и пробелов): «SW.BAND»
У меня проблема с распаковкой архива

Продажник:


Скачать:


  • 1


#584022 [Юля Смольная] Растяжка (2021)

Написано НЛО на 03 Июнь 2021 - 16:49

Название: Растяжка (2021)

Автор: Юля Смольная


РАСТЯЖКА
Осанка, плавность и красота движений, легкость в теле, элегантность в жестах, грациозность - все это приятные последствия регулярной растяжки. Еще один бонус - ШПАГАТ, о котором мечтают многие девушки ;) Шпагат - пожалуй самый частый гость в списке женских желаний! Открою вам секрет - стать гибким может каждый! И даже те из вас, кто привык сравнивать себя с «деревцем».

Anonymous poster hash: a5d4c...cba


Anonymous poster hash: a5d4c...cba


Скачать:


  • 2


#551719 [Павел Чистов] Система Компоновки Данных на платформе 1С 8

Написано zorro777 на 01 Февраль 2021 - 13:37

Название: Система Компоновки Данных на платформе 1С 8

Автор: Павел Чистов


Система Компоновки Данных на платформе 1С 8

Павел Чистов
- Методист по платформе 1С:Предприятие 8
- Сертифицированный преподаватель ЦСО (5 сертификатов)
- Сертификаты 1С:Специалист по основным конфигурациям (6 сертификатов)
- Проводит обучение по продуктам на платформе 1С — с 2000 года
- Более 4000 выпускников курсов
- Автор курсов по программированию в системе 1С:Предприятие 7.7, 8.2, курсов по подготовке к сертификации.
- Один из соучредителей центра сертифицированного обучения, занимающего первую строчку в рейтинге ЦСО по северо-западу (второй по стране)

Понравилось? Хочешь больше 1с! Не забудь поблагодарить! +


Продажник: https://chistov.pro/


Скачать:


  • 6


#552146 [Белоусов Павел Станиславович] Подготовка к экзамену 1С:Специалист по платфор...

Написано zorro777 на 02 Февраль 2021 - 13:48

Название: Подготовка к экзамену 1С:Специалист по платформе (2017)

Автор: Белоусов Павел Станиславович


Подготовка к экзамену 1С:Специалист по платформе

уникальный в своем роде курс,  для подготовки к экзамену - специалист по платформе 1С 8.3. Данный курс преподает: "Белоусов Павел Станиславович",
который вот уже более 20 лет принимает экзамен 1С:Специалист, и является одним из его разработчиков.
Вряд ли кто-то сможет рассказать об экзамене больше, чем он.

Понравилось? Хочешь больше 1с! Не забудь поблагодарить! +


Продажник:


Скачать:


  • 5


#506020 [Катя Медушкина] Плоский животик. Готовое меню + Тренировки (Март 2020)

Написано НЛО на 21 Август 2020 - 10:42

Название: Плоский животик. Готовое меню + Тренировки (Март 2020)

Автор: Катя Медушкина


ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК
Программа направлена на Похудение и получение стройного животика.
⠀
В проекте будет:
особое меню, рассчитанное для каждой из вас. Вы получаете четко рассчитанные блюда и порции - не надо ломать голову, что съесть, чтобы похудеть. Готовишь по рецепту, взвешиваешь, ешь - получаешь результат.
⠀
Есть несколько вариантов меню:
✔️со всеми продуктами животного происхождения
✔️без мяса и птицы
✔️безлактозное
✔️веганское
⠀
тренировки - за счет интенсивности и особого чередования нагрузки (моя АВТОРСКАЯ система) уже после 2-3 дней живот уменьшается на несколько см.
⠀
Вариантов тренировок тоже несколько:
✔️начинающий или продвинутый
✔️для дома или зала

Продажник:


Скачать:


  • 3


#554729 [Леонид Гарценштейн] К здоровью через шпагаты (2020)

Написано НЛО на 10 Февраль 2021 - 13:38

Название: К здоровью через шпагаты (2020)

Автор: Леонид Гарценштейн



Описание:
АКТИВАЦИЯ РЕПРОДУКТИВНОЙ СИСТЕМЫ И ПОДНЯТИЕ ОБЩЕГО ТОНУСА ОРГАНИЗМА
ВПЕРВЫЕ В ДИСТАНЦИОННОМ ФОРМАТЕ! ЗАПИСЬ ОЧНОГО 2-Х ДНЕВНОГО МАСТЕР КЛАССА
Материал снят живыми (движущимися) камерами для создания максимального эффекта присутствия и полноты восприятия информации с разных ракурсов
Теория и практика: как правильно и эффективно прийти к шпагатам, в чем их смысл с точки зрения йогатерапии
  • Разберём ошибки, а также фундаментальную базу
  • Безопасность, эффективность, многосторонний подход
  • Физиологические эффекты от шпагатов
  • Безопасная и эффективная техника
  • Целенаправленность практики, понятные результаты
  • Отсутствие травм

Цели данного мастер-класса – показать:
- чем отличаются шпагаты в йоге от тех, что практикуются в гимнастике, балете, боевых искусствах;
- каким преимуществом и терапевтическими эффектами обладает поперечный шпагат (самаканасана) и продольный шпагат (хануманасана);
- дать проверенные опытом упражнения для самостоятельной практики.
Терапевтический эффект упражнений. Шпагат как форма не является самоцелью. Целью является мощный оздоровительный и омолаживающий эффект за счет включение гормональной системы.

Продажник:


Скачать:


  • 3


#551703 [Павел Чистов] Разработка управляемых форм на платформе 1С 8

Написано zorro777 на 01 Февраль 2021 - 12:59

Название: Разработка управляемых форм на платформе 1С 8

Автор: Павел Чистов


Разработка управляемых форм на платформе 1С 8

 

Павел Чистов
- Методист по платформе 1С:Предприятие 8
- Сертифицированный преподаватель ЦСО (5 сертификатов)
- Сертификаты 1С:Специалист по основным конфигурациям (6 сертификатов)
- Проводит обучение по продуктам на платформе 1С — с 2000 года
- Более 4000 выпускников курсов
- Автор курсов по программированию в системе 1С:Предприятие 7.7, 8.2, курсов по подготовке к сертификации.
- Один из соучредителей центра сертифицированного обучения, занимающего первую строчку в рейтинге ЦСО по северо-западу (второй по стране)

Понравилось? Хочешь больше 1с! Не забудь поблагодарить! +


Продажник:


Скачать:


  • 5


#551463 [Павел Чистов] Расчетные механизмы платформы в 1с предприятие 8

Написано zorro777 на 31 Январь 2021 - 19:16

Название: Расчетные механизмы платформы в 1с предприятие 8

Автор: Павел Чистов


Расчетные механизмы платформы в 1с предприятие 8

 

Павел Чистов
- Методист по платформе 1С:Предприятие 8
- Сертифицированный преподаватель ЦСО (5 сертификатов)
- Сертификаты 1С:Специалист по основным конфигурациям (6 сертификатов)
- Проводит обучение по продуктам на платформе 1С — с 2000 года
- Более 4000 выпускников курсов
- Автор курсов по программированию в системе 1С:Предприятие 7.7, 8.2, курсов по подготовке к сертификации.
- Один из соучредителей центра сертифицированного обучения, занимающего первую строчку в рейтинге ЦСО по северо-западу (второй по стране)

Понравилось? Не забудь поблагодарить!


Продажник:


Скачать:


  • 1


#512743 [Юля Смольная] Шпагат - Растяжка - Осанка

Написано НЛО на 13 Сентябрь 2020 - 11:11

Название: Шпагат - Растяжка - Осанка

Автор: Юля Смольная


8566679991.jpg

 

 

 

 

Привет!
#БешенаяСушка любит ломать стереотипы!) Мы уже доказали, что для фигуры мечты не требуется ночевать в спортзале или голодать, что "широкая кость" не приговор, а отговорка, и что любому под силу измениться.
А теперь мы возьмемся за твою гибкость!)
Нам совершенно не важен твой уровень подготовки, есть ли у тебя спортивное прошлое и сколько тебе лет! Растянуться может каждый!
Уделяя всего 20-30 минут в день своей растяжке, ты избавишься от зажимов и забитых мышц, расслабишь тело, станешь чувствовать себе легче...
26 ноября стартует новый онлайн-курс «ШПАГАТ / РАСТЯЖКА / ОСАНКА»
Тебя ждет полноценный 4-х недельный курс по тому, как стать гибкой, обрести легкую грациозную походку, ровную спинку и (наконец-то!) сесть на шпагат!
Вести курс, как ты наверно уже догадываешься, будет несравненная Юлия Смольная! Шаг за шагом, день за днем ты вместе с Юлей будешь приближаться к мечте всех девчонок (и их парней - шикарному шпагату и королевской осанке
 
Этот курс подойдет абсолютно каждому!) Новичкам и "продвинутым", студенткам и леди "в возрасте", женщинам и даже мужчинам!
 
Что мы изучим:
 
Принципы дыхания при растяжке. Почему без правильного дыхания не будет эффекта.
Лучшие упражнения для развития идеальной осанки.
Техники продольного и поперечного шпагатов.
Статичная и динамичная растяжка.
Куда нужно направлять свое внимание в растяжке.
Как избежать травм.
Можно ли развить гибкость, если человек от природы не гибкий.
Об этом и многом другом ты узнаешь уже совсем скоро, став участником курса "Шпагат / Растяжка / Осанка"

Anonymous poster hash: f21df...72e


Продажник:


Скачать:


  • 4


#486940 [Екатерина Малыгина] Видео тренировки. Первый уровень. Обруч (2020)

Написано НЛО на 19 Июнь 2020 - 07:49

Название: Видео тренировки. Первый уровень. Обруч (2020)

Автор: Екатерина Малыгина


Сколько длится видео одной тренировки?
Длительность видео составляет 1 час 30 минут, но материала вам хватит на десятки тренировок!
 
Как предоставляется доступ к видео-тренировке?
Видео-тренировки размещены на платформе YouTube, доступ предоставляется через закрытую ссылку.
 
Сколько я могу заниматься по видео-тренировкам?
Права доступа к записи предоставляются до конца лета! Вы можете заниматься до полного освоения материала, как самостоятельно, так и с тренером.
 
Как лучше осваивать материал самостоятельно?
Мы рекомендуем выписывать связки в дневник и осваивать материал в своем темпе.
 
Можем ли мы заниматься по материалам группы не нашего возраста?
Да! Мы рекомендуем заниматься по материалам, наиболее подходящим вашему уровню подготовки: начальный-продвинутый относится к 1 уровню, продвинутый-профессиональный - ко 2 уровню.
 
Возраст имеет значение, однако не является ограничением.

Anonymous poster hash: 254d8...64f


Продажник:


Скачать:


  • 1


#479037 [Игорь Ковалев, Владислав Петренко] Ноги в руки 2.0

Написано НЛО на 25 Май 2020 - 20:04

Название: Ноги в руки 2.0

Автор: Игорь Ковалев, Владислав Петренко


Мастер тела, который соединил в своем подходе древние восточные практики и передовые западные методики тренировки тела.⠀
У Игоря тренируются бизнесмены, знаменитости, профессиональные спортсмены и сотрудники спецслужб.⠀
⠀⠀
Изучает и тренирует тело более 10-ти тысяч часов⠀
Восстановил себя после травм из проф. спорта⠀
Провел более 5 000 групповых и личных тренировок⠀
Организовал школу для инструкторов йоги и фитнеса
 
Что тебя ждет после завершения марафона?
Быстрая и безопасная техника растяжки, о которой не знают 98% людей.
 
Девушки получат:
упругие ягодицы
грациозную осанку
легкие роды
свободу движений
стройные ноги
супер сексуальность
крутые фоточки в соцсети
 
Мужчины получат:
шпагат продольный
шпагат поперечный
повысится выносливость
идеальную осанку
легкость движений
супер потенцию
много энергии
 
Автор курса:
Игорь Ковалев⠀
Мастер тела, который соединил в своем подходе древние восточные практики и передовые западные методики тренировки тела.⠀
У Игоря тренируются бизнесмены, знаменитости, профессиональные спортсмены и сотрудники спецслужб.⠀
⠀⠀
Изучает и тренирует тело более 10-ти тысяч часов⠀
Восстановил себя после травм из проф. спорта⠀
Провел более 5 000 групповых и личных тренировок⠀
Организовал школу для инструкторов йоги и фитнеса

Anonymous poster hash: fb4c3...3f3


Скачать:


  • 2


#468469 [Елизавета Фролова] Как тренироваться и видеть результат @elizavetafrolova_ Е...

Написано НЛО на 23 Апрель 2020 - 06:29

Название: Как тренироваться и видеть результат @elizavetafrolova_ Е Фролова

Автор: Елизавета Фролова


30295134.png

Для каждой цели (будь то набор массы, похудение, поддержание) есть свои правила. Я бы даже сказала - законы. Если их не знать или нарушать, то вы просто не будете видеть результат своего труда. и мы все понимаем, что это значит - вы забросите уже начатое и сделаете несколько шагов назад от своей цели.

 

Поэтому я собрала в одном файле все базовые правила для разных целей.

 

Anonymous poster hash: d7261...83d


Anonymous poster hash: d7261...83d


Продажник:


Скачать:


  • 2


#440889 [YouGifted] Split 2 - Поперечный шпагат за 21 тренировку

Написано НЛО на 26 Январь 2020 - 11:11

Название: Split 2 - Поперечный шпагат за 21 тренировку

Автор: YouGifted


vid1.png

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Давайте разберемся в чем же ее польза.
 
1.При различных вариантах и комбинациях растяжек прорабатываются почти все мышцы тела;
2.Хорошая гибкость помогает улучшить осанку, что сразу положительно влияет на образ и самочувствие в целом
3.С помощью растяжки можно снизить болевые ощущения, причиной которых стало нервное напряжение или стресс
4.Эластичные мышцы сильнее нерастянутых в среднем на 25%, а также обладают большей выносливостью;
5.В конце концов, шпагат — хороший сюжет для фото в соцсетях 
 
 

Anonymous poster hash: e5e97...09b


Продажник:


Скачать:


  • 8


#439617 Seed4.Me VPN и Proxy бесплатно

Написано MakryLLLa на 22 Январь 2020 - 08:44

1. Переходим на страницу регистрации https://seed4.me/users/register , заполняем форму и вводим промокод CHOLLOMETRO или OCTSD1YEAR
2. Заходим на почту, которую указывали и подтверждаем регистрацию
3.Вуаля годовая подписка готова потрачено 3 минуты ,экономия 3900 :biggrin:



#439610 [Лукас Керн] Learn German Easily - немецкий по методу A. J. Hoge (2019)

Написано НЛО на 22 Январь 2020 - 07:38

Название: Learn German Easily - немецкий по методу A. J. Hoge (2019)

Автор: Лукас Керн


Mini-Stories-Vol-1_trans-600px.png

 

 

 

 

 

 

Это аудио курс немецкого языка Лукаса Керна, который сделан по методу storytelling - методу историй (TPRS). Точно такой же подход использует A. J. Hoge, автор курсов Effortless English и Power English
 
Цель метода достаточно специфическая – научить говорить на иностранном языке свободно и не задумываясь (fluently).
 
Курс может быть использован каждым, кто знаком с методом storytelling, и владеет английским на уровне, достаточном для понимания базовых вещей. Основным инструментом обучения являются простые истории (они рассказаны по немецки и переведены на английский). 
 
В состав курса войдут:
 
Mini Story Package (10 Mini Stories)
 Package XL
 Upgrade Package
 Fairy Tale Package
 

Anonymous poster hash: 73868...f05


Продажник:


Скачать:


  • 3




  1. Просмотр профиля: Репутация: levya
  2. Правообладателям
  3. Услуги рекламы ·
×

Зарегистрируйся моментально!

↑