Перейти к содержимому



Kurtis Stryker

Регистрация: 20 авг 2014
Off Активность: Вчера, 20:21

#714174 [WEBЩИК] Свободный интернет для всех-всех-всех

Написано PhoenixFM на 28 Октябрь 2024 - 04:48

хотелось бы версию 2024 года


  • 4


#714253 [WEBЩИК] Свободный интернет для всех-всех-всех

Написано Ralph Lauren на 29 Октябрь 2024 - 15:53

PhoenixFM, поддерживаю и еще бы "тревожный чемоданчик 4" от этого же автора, который не давно вышел.


  • 4


#714394 [Тимофей Кармацкий] Мужское здоровье (2023)

Написано PhoenixFM на 02 Ноябрь 2024 - 15:34

@Kanalya


  • 2


#714410 [Констатин Горбунов, Евгений Тимаков] Бохатый маркетолог. Тариф Gold (2022)

Написано PhoenixFM на 03 Ноябрь 2024 - 02:31

@gruzdyaev


  • 2


#714457 [Language Heroes] Испанский язык (стандартный курс) (2022)

Написано PhoenixFM на 04 Ноябрь 2024 - 19:41

@Ainisia


  • 2


#714726 [Ольга Фролова] Тело под ключ (2024)

Написано PhoenixFM на 12 Ноябрь 2024 - 17:33

@Victtory


  • 2


#714549 [Иван Шумайлов] Квиз-сайт + 5х3 как удвоить отдачу от рекламы в 2020 году

Написано PhoenixFM на 07 Ноябрь 2024 - 14:30

@gruzdyaev


@ Jarimass


  • 3


#714507 [Иван Шумайлов] Квиз-сайт + 5х3 как удвоить отдачу от рекламы в 2020 году

Написано PhoenixFM на 06 Ноябрь 2024 - 12:45

@vr_escape


  • 2


#714713 Открываем хайды с других ресурсов

Написано PhoenixFM на 12 Ноябрь 2024 - 01:07

@Kurtis Stryker


  • 1


#129488 Исследование русского языка

Написано diamanto на 04 Май 2015 - 18:06

Разберите пожалуйста мой ответ по цитатам, там есть смысл, после того что было 49 и осталось 32. Ё-я не считаю за букву она родилась после 1917 г.

по каким цитатам, какой ответ?


  • 1


#129479 Исследование русского языка

Написано diamanto на 04 Май 2015 - 17:56

Раньше, давным давно было побольше букв, в славянской азбуке, люди  получше образами владели.

 

Вы уверены, что 80% всего этого не притянуто за уши? Вряд ли это находка, что однокоренные слова - имеют под собой один некий общий смысл ... 

 

В целом, Вы немного не туда копаете... )))


  • 1


#129470 Исследование русского языка

Написано diamanto на 04 Май 2015 - 17:29

КАК-ОЙ ПРА-К-ТИЧ-еский с-МЫСЛ этого ис-СЛЕД-ования? 


  • 1


#712894 [Сергей Лагода] Работа с тазобедренным суставом (2024)

Написано НЛО на 18 Сентябрь 2024 - 18:04

Название: Работа с тазобедренным суставом (2024)

Автор: Сергей Лагода



Описание:

В данном курсе собраны эффективные, базовые упражнения, которые помогут Вам продвинуться в гибкости и подвижности Тазобедренных суставов.
Цель программы:
Будем работать над увеличением подвижности тазобедренных и голеностопных суставов, а также над гибкостью мышц ягодиц и подколенных сухожилий.
Это чрезвычайно практичный план для офисных работников, потому что задняя поверхность ног — одна из самых слабых частей нашего тела (виновато чрезмерное сидение, характерное для современного образа жизни). Если Вы уменьшите напряжение вокруг бедер и увеличите подвижность самого тазобедренного сустава, Вы сможете значительно уменьшить боль в пояснице.
Тазобедренный сустав играет ключевую роль в обеспечении подвижности и стабильности нижних конечностей. Он выдерживает значительные нагрузки каждый день, будь то ходьба, бег или прыжки. Сохранение его здоровья и функционирования напрямую связано с качеством жизни человека.
В тазобедренном суставе осуществляются движения:
фронтальная ось — сгибание и разгибание,
сагиттальная ось — отведение и приведение,
вертикальная ось — наружная и внутренняя ротация.
Темы над которыми будем работать:
суставная разминка
русалка (мобилизация ТБС)
изометрические нагрузки в позиции 90/90
суставные контролируемые движения (укрепляет мышечную ткань, улучшает подвижность и улучшает питание сустава)
маласана (глубокий присед)
вирасана, ваджарасана (поза «ГЕРОЯ»)
баддхаконасана (бабочка)
статические нагрузки (долгие фиксации)
баддхаконасана 2 вариант
глубокая внешняя ротация бедра.
Автор: Сергей Лагода
Эксперт по биомеханике, йоге, мобилити и функциональному тренингу. Автор YouTube канала на 20 000 человек, благодаря которому многие смогли вернуть себе подвижности и гибкость. Высшее образование в области Физической культуры.

Скачать:


  • 2


#712476 [ККПК] Анатомия костно-мышечной системы (2024)

Написано НЛО на 02 Сентябрь 2024 - 13:04

Название: Анатомия костно-мышечной системы (2024)

Автор: ККПК



Описание:

Продолжительность: 44 видеоурока
«Анатомия костно-мышечной системы» – основа для вашего дальнейшего обучения прикладной кинезиологии.
В рамках данного онлайн-курса вы изучите:
  • топографию костно-мышечной системы
  • места прикрепления мышц
  • иннервацию каждой мышцы
  • статическую и динамическую функцию,
  • основные синергисты и антагонисты
Программа обучения
  1. Таз и бедро
  2. Туловище и поясница
  3. Голень и стопа
  4. Шейный отдел
  5. Верхний плечевой пояс


Скачать:


  • 3


#711020 [Stepik] Интеллект-карты. Точно строим! Интеллект-карты. Секреты эффектив...

Написано НЛО на 26 Июль 2024 - 15:25

Название: Интеллект-карты. Точно строим! Интеллект-карты. Секреты эффективности (2024)

Автор: Stepik



Описание:
Для кого эта программа

Для всех!
  • Особенно программа будет полезна, если Вы хотели бы:
- повысить точность и ясность мышления и решений
- лучше распорядиться драгоценнейшим временем
- удачнее делать выбор
  • Если Вы - начинающий пользователь интеллект-карт, программа Вам подойдет.
  • Также программа поможет, если Вы попробовали пользоваться интеллект-картами, но что-то не получилось. В рамках программы разбираются сложности и препятствия в работе с интеллект-картами, и способы их преодоления.
  • Если Вы даже не слышали про интеллект-карты - программа, конечно же, для вас!
  • Если же Вы опытный пользователь интеллект-карт, возможно, многое из того, что рассказывается в рамках программы, Вы уже знаете. Но, в курсе есть авторские находки и ноу-хау. У Вас есть шанс узнать некоторые новые для себя детали и тонкости. Возможно, в этом случае Вам будет достаточно пройти только второй курс программы.
Начальные требования
Желательно знать основы пользования компьютером.
Чему вы научитесь
  • Решать с помощью интеллект-карт различные задачи: упорядочение хаоса, выбор и принятие решений, планирование и подготовка, создание инструкций, конспектирование, публичные выступления и другие
  • Не просто решать задачи, а делать это полнее, яснее, точнее
  • Создавать интеллект-карты на разные темы и на основе разнообразной информации
  • Решать возникшие при построении трудности
  • Улучшать и оптимизировать интеллект-карты
  • Понимать принципы, на которых основаны интеллект-карты
О программе
Программа - результат осмысления многолетнего применения интеллект-карт на практике для решения многочисленных и разнообразных задач.
Программа призвана помочь сделать интеллект-карты таким же повседневным инструментом, как блокнот и текстовый редактор.
За годы построения интеллект-карт, удалось встретиться с разными ситуациями, сложностями и препятствия. Не все из них были преодолены так уж быстро, для некоторых потребовалась не одна попытка, и даже изучение различных источников по теории и практике работы с интеллект-картами и информацией. Чтобы сократить Ваш путь, создана эта программа.
Программа сделана таким образом, чтобы изучение интеллект-карт принесло больше пользы, чем будет затрачено на это энергии. Поэтому он сделан компактно, и с практической направленностью.
Что внутри
В комплект входят 2 курса общей стоимостью 980 ₽. Если купить программу, то заплатите 790 ₽, сэкономив 190 ₽.
Что вы получаете
Пройдя курсы программы, Вы научитесь работать с интеллект-картами. Это повысит Вашу эффективность в разных сферах жизни и в разных задачах, таких как:
  • наведение порядка в информации
  • принятие решений и выбор
  • повышение ясности
  • упорядочение хаоса
  • планирование, подготовка
  • публичные выступления
  • конспектирование
  • создание инструкций и т.д.
Интеллект-карты. Точно строим
Информационный хаос, неясность мыслей, неточность решений, скучная рутина, непонятно, как сделать выбор, неэффективные затраты времени. Знакомая картина в наше время... Есть ли инструмент, который поможет? Хорошая новость - есть такой! Это - интеллект-карты. Интеллект-карты повышают: точность решений и выбора; ясность мышления, видения главного; эффективность планирования, выделения времени; креативность и творчество. И это еще не весь список!
Программа
Введение
Строим
  • Строим!
  • Что внутри?
  • Что еще?
  • Вопросы и задания
Разбираем примеры
  • Разбираем завалы
  • Выбор хобби
  • Выбор вещи для покупки
  • Порядок, инструкции
  • Подготовка, планирование
  • Публичное выступление
  • Вопросы и задания
Интеллект-карты. Секреты эффективности
Возможно, Вы уже пользовались интеллект-картами. И, они даже Вам понравились. Но ими можно пользоваться эффективнее! Слова, цвета, формы, изображения и даже пространство - дают огромный простор для вариантов. Но как выбрать из них правильный? Этому будем учиться на курсе. А если возникли трудности, или даже препятствия? Не проблема, на курсе мы детально разберем, как их преодолевать.
Программа
Введение
Оптимизируем - Принципы эффективности
  • Ясность, чистота
  • Демо-доступ
  • Понятность, полнота
  • Поток, иерархичность
  • Баланс и группировка
  • Вопросы и задания
Решаем сложности
  • Большой размер, разрастание
  • Плохая читаемость
  • Ненужные ветви
  • Жизнь и смерть интеллект-карты
  • Вопросы и задания


Скачать:


  • 11




×

Зарегистрируйся моментально!