SuperL

 

Владимир Ерошенко - специалист ЛФК, остеопат, участник телевизионных программ центрального телевидения (РТР и "Культура"), автор и разработчик оздоровительных и развивающих программ для детей и взрослых.
Уникальная программа Оздоровительной йоги для улучшения состояния позвоночника и в целом опорно-двигательного аппарата подойдет человеку любого возраста и уровня физической подготовки. Начинающие смогут грамотно строить свою практику йоги, а профессионалы откроют новые возможности в работе с опорно-двигательным аппаратом.

Ерошенко В. Н.
Разумное тело. Программа коррекции позвоночника. — СПб.: Вектор, 2014. — 160 с. — (Серия «Через движение к совершенству»).
ISBN 978-5-9684-1253-9

Продажник

@SuperL

Название: Худеем на диване (2024)

Автор: Марина Корпан

Описание:
5 экспресс-комплексов на все зоны: спина, ягодицы, живот, руки, ноги

• 1 тренировка займет от 7 до 10 минут
• 2-3 упражнения в каждом комплексе
• 2 несложные техники дыхания
• В курс включена суставная разминка 
(в Комплексе Микс)

Как вы будете тренироваться?

1. Вы начинаете заниматься каждый день по 7 минут, выполняя по 1 мини-комплексу на разные зоны.
2. В течение первой недели вы будете получать мини-комплексы упражнений, научитесь выполнять их совмещая с дыханием. Выполнять можно каждый день.
3. Затем вы собираете все мини-комплексы в 1 общий комплекс и делаете тренировку на все группы мышц через день.

Кому подойдет этот курс?

• Вам сложно выполнять силовые упражнения
• У вас совсем мало времени на тренировки
• У вас очень большой вес и вам сложно заниматься
• Вам сложно выполнять упражнения стоя
• Вы хотите попробовать занятия дыхательными гимнастиками для похудения с чего-то простого

Вас ждут еще приятные бонусы:
правильная нагрузка и техники дыхания позволяют улучшить ваше здоровье:
наладиться сон, начнет работать кишечник, уменьшится уровень стресса, уйдут отеки, лучше
начнет работать мозг!
Базовый пакет:
· Комплекс “Спина”
· Комплекс “Живот”
· Комплекс “Ягодицы”
· Комплекс “Руки”
· Комплекс “Ноги”
· Общий комплекс «Микс.

Продажник:

Скачать:

Название: Секреты кулинарии, о которых вы не узнаете из книг (2024)

Автор: Алексей Онегин

Описание:
В программе онлайн-урока:

• простой пошаговый план, который позволит вам готовить 5 блюд одновременно — без стресса и не упуская ни одной детали,
• 2 неочевидных действия, которые повара совершают за 15 минут до начала готовки, чтобы сократить время приготовления и избежать неприятных сюрпризов,
• ингредиент, который используют практически все, но только 10% делают это правильно, а остальные рискуют своим здоровьем,
• трюк, который не меняет вкус блюда, но заставляет его казаться на 28% вкуснее (исследование 2014 г.), и займёт у вас меньше минуты,
• почему доступный продукт, которого избегает большинство неопытных кулинаров, на самом деле улучшает не только вкус, но и текстуру любого блюда,
• что добавить на сковороду во время жарки, чтобы получить аппетитную корочку и приятный вкус, но избежать образования канцерогенов,
• ...и другие приёмы, которые настолько просты и эффективны, что можно поверить в магию — но это лишь законы физики и законы кулинарии.

Есть вещи, о которых не пишут в рецептах. Их знает любой первокурсник кулинарного колледжа, который ещё и готовить-то толком не умеет. А вы?..
И опыт тут не при чём. Можно быть асом борща или кудесницей котлет, но споткнуться на какой-нибудь простой итальянской пасте или тайском супе, провести на кухне 3 часа и выбросить продукты.
За один урок невозможно полностью изучить кулинарию — зато вы можете узнать десяток простых, но очень эффективных поварских секретов, которые навсегда поменяют ваш подход к готовке.
Цель урока — показать, как мало отделяет вас от того, чтобы начать готовить быстрее, увереннее, реже ошибаться и получать удовольствие от процесса.
Осень — кулинарное раздолье: сезон отпусков и поездок на дачу позади, а вкусных ингредиентов ещё с избытком. Да и главный праздник года не за горами. В общем, секреты, которые вы узнаете, будут как нельзя кстати!
Каждого участника урока ждут подарки, первый из которых вы получите сразу после регистрации.
Тариф полный:
- Доступ к прямому эфиру
- Доступ к записи на 6 месяцев
- Обратная связь от Алексея на уроке и после его окончания
Начало 24 октября в 19.30 мск

Продажник:

Скачать:

Название: Умное жиросжигание 35+ (2024)

Автор: Анна Шутова

Описание:

Так называемый зрелый возраст между 35 и 55 годами является решающим в жизни женщины!
Именно в этот период количество разводов некогда счастливых пар бьет все рекорды!
И именно в это время снижается или полностью прекращается выработка гормонов: прогестерона, эстрогенов, тестостерона.
Данный период жизни способствует небывалому набору веса. Гормональные изменения при менопаузе и перименопаузе без должного лечения приводят к накоплению запасов жира на фоне постепенного «таяния» мышечной массы и преобразования кожи, волос, костей, полностью разрушая фигуру.
Эти гормональные изменения также влияют на качество всех сфер жизни: физиологической, психологической и социальной. Поэтому нужно как можно скорее предпринять правильные шаги, чтобы жир не стал нарастать в геометрической прогрессии, уничтожая Вашу самооценку, красоту, здоровье!
Как часто мы слышим: «Меньше жрать, больше двигаться», «Сама во всем виновата», «Зашей себе рот»…..
Я вам покажу и докажу, что это обман, который не работает!
В этот период нужны другие методы снижения массы тела, которые учитывают гормональные изменения женщины после 35!
Что будет:

• Полное объяснение внутренних процессов при потере веса.
• Важнейшие нюансы снижения веса после 30 лет.
• Новейшие исследования в области жиросжигания, которые вдребезги разрушают существующие постулаты.
• Классификация различных причин набора веса с протоколами их коррекции.
• Подбор оптимальной спортивной нагрузки для каждого типа набора веса.
• Разбор примеров опасного похудения, которое может довести до рака.
• Правила образа жизни, способствующие потере жира.
• Причины неудач вечно худеющих и методы их коррекции.
• Протоколы нутрицевтической поддержки при жиросжигании.
• Протоколы похудения из американских клиник функциональной медицины, которые используют звездные клиенты.
• Дополнительные методы, усиливающие жиросжигание.
• Оземпик: зло или спасение? Все нюансы умного использования.

Продажник:

Скачать:

Название: Деньги - бледная тень человеческих отношений (2023)

Автор: Феномен

Описание:

цикл онлайн-лекций
от онлайн-школы практической психологии Феномен при содействии Института системных технологий и консультирования (г. Санкт-Петербург)
ДЕНЬГИ -
БЛЕДНАЯ ТЕНЬ
ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ
ОТНОШЕНИЙ
Узнайте ошибки, которые мешают
Вам увеличить доход
Программа онлайн-лекций “Деньги - бледная тень человеческих отношений” включает в себя:

• Феномен финансовой емкости. Ваша способность зарабатывать деньги
• Управление деньгами: как кризис может положительно повлиять на деньги в будущем
• “К деньгам”: как работают денежные приметы

Жмите на кнопку прямо сейчас и получите море полезностей и удовольствия от прослушивания
ЧТО ВАС ЖДЕТ
на онлайн-лекциях

• Поймете связь между ощущением собственного “Я” и количеством денег в Вашей жизни
• Узнаете, почему упираетесь в финансовые потолки и как убрать их из своего сознания и жизни
• Начнете видеть новые возможности и пользоваться ими для достижения своих финансовых целей
• Увидите, какие семейные установки и родовые сценарии мешают Вам увеличить денежный поток
• Поймете, почему не получается сейчас, хотя прикладываете усилия
• Овладеете основными принципами финансового успеха

Это позволит Вам поработать над собой,
над своим сознанием, мышлением и
начать видеть возможности, чтобы
положительно влиять на деньги

Продажник:

Скачать:

Название: Мини-курс по нейросетям для преподавателей - Enchantech (версия 2) (2024)

Автор: Radiateacher

Описание:

Разнообразить занятия? Сократить время на подготовку? Почерпнуть свежих идей? Научиться создавать качественные изображения к урокам, озвучку? (И многое, многое другое) Буду рада видеть вас на курсе.
Начало: 3 июня.
Смотреть можно в любое время, без обратной связи, с чатом с единомышленниками для обмена вдохновением и идеями.
Доступ к материалам остаётся с вами навсегда.
Версия 2 содержание:
Генерация изображений (новая нейронка) - 1 урок
Генерация книги-истории - 1 урок
Создание и сборка мини-мультика - 2 урока
Создание гифок и видео - 1 урок

Продажник:

Скачать:

Название: Гайд - Полезные масла (2024)

Автор: Первая школа биохакинга

Описание:

Заберите гайд с подборкой полезных масел!

• Вы узнаете чудесные свойства разных масел — льняного, кунжутного, орехового и других!
• Эти масла укрепляют иммунитет, ускоряют метаболизм и профилактируют сердечно-сосудистые заболевания. Некоторые из масел даже помогут в борьбе с лишним весом!

Гайд подготовили для вас к.м.н. терапевт Ирина Баранова и интегративный нутрициолог Татьяна Смольянинова
Авторы
- Ирина Баранова
к.м.н, врач дерматовенеролог, врач-косметолог, биохакер
Автор книги-бестселлера "Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма".
- Татьяна Смольянинова
интегративный нутрициолог, диетолог, детокс-коуч
Консультант по здоровому питанию. Эксперт и куратор курсов ПШБ.

Продажник:

Скачать:

Название: Устранение фартука на животике (2024)

Автор: Сергей Оларь

Описание:

Занятие на 20 минут, фартук на животе исчезает на глазах.
20 минутное занятие на каждый день, для быстрого устранения фартука на животе.

Продажник:

Скачать:

Название: Рилсы, которые дают подписчиков и продажи каждый день (2023)

Автор: Зуши Плетнев

Описание:

+ бонусный тренинг "Воронка платных консультаций за 1 вечер"
Как с помощью 1 экспертного Reels я получаю подписчиков и продажи каждый день
Без попадания в тренды и рекомендации
В своих (влажные мечты), я представляю, как однажды запишу какой-то рилс и он попадет в тренды.
Наберет хулиарды, а может и дохулионы просмотров.
На меня подпишутся десятки тысяч людей, которые сломя голову будут покупать мои продукты и своим наплывом положат систему приема платежей.
Я куплю билеты для всей своей семьи и уедим в кругосветку на полгода… хотя с пятью детьми, лучше в кругосветку отправить их одних, а самому остаться дома.
Шутка.
Лучше детей оставить дома
Но в глубине души, я понимаю, что это попахивает каким-то цом
Я вижу что происходит на рынке.
У тысяч человек это не получается.
А у кого получается, у них либо невероятный контент, к которому они пришлиспустя 2 года ежедневного постинга рилс.
Либо они делают рилс на хрен пойми какие темы. И к ним приходит не целевая аудитория, которая только убивает аккаунт.
У меня нет рилс, которые набрали миллионы просмотров, но это не мешает мне продавать свои продукты и услуги каждый день.
С помощью не популярных Рилсов.
Я думаю, контентные видосы один из самых крутых инструментов.
Через них человек знакомиться с вами и вашей экспертностью. И с большей вероятностью купит продукт или услугу.
Но как сделать так, чтобы ваши рилс смотрели?
А еще интереснее, чтобы смотрели те рилс, которые опубликованы давно. И при этом получать подписчиков и клиентов?
Хотите покажу как это работает у меня?
И вы такие -
На скриншоте рилсы, которые дают мне каждый день подписчиков и продажи.
При этом обратите внимание они не попали в тренды и не имеют миллионы просмотров.
Как это работает?
Раньше и мои рилсы смотрели и не покупали, потому что инстаграм был оформлен не правильно.
А сейчас покупают, потому что упакована шапка профиля, актуальное и закрепленные посты.
Мой инстаграм, стал дорожной картой для принятия решения купить.
При этом мой аккаунт далек от идеального, думаю вы и сами это заметили.
Есть, что докручивать, но я (ленивец) и даже в таком виде у меня инвестиции окупаются в тот же день.
Вы хотите подписчиков, которым ваша экспертность до лампочки, или вам нужны регулярные продажи?
Ясен (пень) - продажи, тогда читайте дальше еще внимательнее…
Хотите мы реанимируем вам существующие рилсы и создадим новые, чтобы они вам приносили продажи?
Конечно, говорите вы.
Приглашаю вас на мастер-класс “Рилсы, которые дают подписчиков и продажи каждый день”

Как это работает
Как мы придем к результату?
Будем использовать силу ChatGPT, чтобы ускорить процесс на каждом из шагов.
В этом суть.
Это работает божественно (если руки из плечей, а не из неплечей)
Шаг 1. Планирование рилс.
- покажу вам типы видео, которые сработали у меня лучше всего
- объясню вам, как с помощью исследования и Chat GPT взять не банальные, интересные темы
- сделаем это не за месяц, а буквально за 15 минут
Шаг 2. Создание рилс.
- покажу, как создать видео на месяц всего за 1 день
- расскажу про 3 типа видео, которые дают наиболее теплую аудиторию
- разберу приложение для записи, редактирования и создания субтитров прямо на телефоне
- покажу, как сделать даже простое контентное видео снятое на телефон стильным и вовлекающим
Шаг 3. Продвижение.
Если предыдущие шаги для многих понятны и больше инфо о них можно найти в свободном доступе, то этот шаг не интуитивный и информации о нем я не нашел в свободном доступе.
Вы узнаете:
- как именно продвигать видео с микробюджетами от 1$
- какие рекламные цели, оптимизации, аудитории и плейсменты выбирать
Шаг 4. Упаковка профиля
- что должно быть написано в описание вашего профиля
- какие актуальные сторис должны быть у вас
- какие 3 поста и рилс должны быть закреплены в вашем профиле
Все это легко тянет на отдельный, полноценный курс, а вы можете получить все это всего за 1 вечер и создать систему продаж через рилс.

Нажмите для раскрытия...

Продажник:

Скачать:

Название: От нуля до миллионов (2024)

Автор: Joey Yap

Описание:

Вы научитесь нестареющему древнему искусству, которое поможет омолодить ваше тело, раскрыть потенциал вашего физического тела и открыть ключ к истинной жизненной силе благодаря применению системы китайской метафизики.
Создать богатство с нуля - непростая задача, особенно если вы не родились в богатой семье. Но не позволяйте своему прошлому диктовать вам будущее!
С помощью правильной системы, стратегий и знаний вы тоже сможете изменить свою финансовую судьбу.
Ба Цзы, или Четыре столпа судьбы, использует дату и время вашего рождения, чтобы раскрыть ваш природный потенциал богатства. Поняв это, вы сможете раскрыть свой неограниченный потенциал финансового успеха.
Сделайте первые шаги к раскрытию своего потенциала богатства с помощью Ба Цзы на предстоящем вебинаре Айверсона Ли «От нуля до миллионов», где вы узнаете, как проанализировать свою карту Ба Цзы, определить свои коды богатства и предпринять правильные действия в нужное время, чтобы активировать свою энергию богатства, даже если вы совсем новичок.
Зарезервируйте свое место сегодня и начните свой путь к финансовому успеху!
Когда, Где, Как?
Семинар запланирован к проведению на 30 июля. Запись откроют еще через 2-3 дня. После этого мы ее переведем и отправим участникам проекта
Перевод будет представлен в текстовом формате со вставкой всех слайдов из видео для полного понимания материалов проекта.
Видео-материалы на английском не входят в это предложение

Продажник:

Скачать:

Название: PRO Минералы (2024)

Автор: dar.fenixa

Описание:
Программа курса:
1. Чакры и минералы
2. Подбираем свои минералы
3. Активация и настройка камня на себя (клиента)
4. Свойства и назначения минералов
5. Очищение и правильное хранение
6. Уроки посвященные подбору камней для:
- Привлечения достатка
- Успеха и силы
- Защиты
- Очищения
Укрепления здоровья (подбор по болезням)
- Развитие ума и пр
7. Сочетание металлов и минералов
8. Стихии и минералы
9. Создание амулетов
10. Энергетический массаж камнями
11. Серия практических мастерклассов освоения Мастерства создания магических украшений.
От простого до профессионального уровня.
12. Минералы универсалы
13. Подделки большой наглядный урок с примерами
12. Уроки продаж своих работ
- как получать доходы от Мастерства (одно из моих образований экономист, маркетолог)
Более полного и практического курса еще никто не делал 100%
Будет ооочень глубоко и по сути вы освоите новое перспективное и востребованное мастерство - создание мощных целевых украшений из натуральных камней. На высоком уровне.

Продажник:

Скачать:

Название: Уроки копирайтинга (2019)

Автор: Оксана Бондаренко

Описание:

Пакет 1:

Самый фундаментальный. Подходит для продающих блогов.

• Как писать сторителлинг
• Продающий пост
• Текст — интрига
• Текст «для поболтать», вовлекаем в диалог читателей
• Текст для взаимопиара
• Полезно — продающий текст
• Заголовки — «крючки». Завлекаем ими подписчиков
• Как правильно оформить пост — отзыв, чтобы вышел полноценный продающий пост
• Как написать красивый текст, когда идей «О»
• Что писать в шапке профиля, чтобы понравиться прохожим
• Как составить контент — план

Пакет 2:

Творческие тексты, для ещё более острого развития писательского навыка. Очень подходит для лайфстайл блогеров. Для продающих будет занимательно.

• Мемуары
• Скандальчик
• Приятные места
• Пишу о чем хочу
• Два урока в одном. Как правильно хвастаться. Как быть полезным читателю.

Пакет 3:

Для продающих и непродающих блогеров. В одном пакете по одному виду инстаграм-текста. Легко и недорого. Для рывка.

• Развлекательный текст
• Продающий сторителлинг (отдельно для продающих профилей, отдельно для непродающих)
• Экспертный текст
• Полезный текст

Anonymous poster hash: 897db...346

Продажник:

Скачать:

Название: Психоеды. Здоровое пищевое поведение и принятие своего тела (2024)

Автор: Ника Набокова

Описание:

Осознанное питание, здоровое пищевое поведение, принятие своего тела за 1 месяц при нагрузке всего 20-30 минут в день. Курс “Психоеды” избавит тебя от переедания, заедания, недоедания, недовольства своим телом, и приведет в точку, где ты будешь энергичным, свободным от проблем с питанием, уверенным и довольным собой человеком.
Кому подойдет курс
«Психоеды» помогут тебе, если:

• Ты заедаешь эмоции и проблемы
• Или, наоборот, в тебя ничего не лезет в периоды переживаний
• Ты переедаешь
• Ты чувствуешь зависимость от еды
• Тебя не устраивает твое пищевое поведение
• Твое тело зажато и скованно
• Ты испытываешь вину или стыд за еду
• Тебе не нравится состояние твоего тела
• Ты хочешь нормализовать вес, но терпишь неудачи
• У тебя зацикленность на контроле питания
• Ты постоянно переживаешь за свой вес и внешний вид
• Ты хочешь красивое и здоровое тело
• Ты откладываешь жизнь на “когда похудею”

Что даст тебе курс
Участники курса чаще всего делятся с нами вот таким результатами:

• Больше не заедаю
• Хорошо питаюсь, не переедаю
• Ушел вес, который давно стоял
• Нормализовалось питание в стрессе
• Спокойно отказываюсь от еды, если не хочу
• Спокойно ем, если хочу
• Больше не борюсь с собой
• Лучше выгляжу и нравлюсь себе
• Ощущаю легкость в себе
• Пропала сильная тяга к вредным продуктами
• Появилась эмоциональная стабильность
• Стало больше уверенности в себе
• Теперь понимаю и чувствую, как это “принимать свое тело”
• Удалось решить не только пищевые, но и другие проблемы
• Намного лучше себя слышу и понимаю
• Настроение перестало скакать
• Физически чувствую себя намного лучше, чем до курса

Программа курса
1) Блок первый: тело и эмоции
За эти дни ты детально разберешься во взаимосвязи тела и эмоций.
Определишь, где у тебя есть зажимы, влияющие и на тело, и на характер, устранишь их.
Почувствуешь себя свободнее и легче.
2) Блок второй: тело и потребности
Ты научишься четко распознавать свои потребности, понимать, чего именно ты хочешь и давать себе это.
Почувствуешь удовлетворение.
3) Блок третий: установки про еду и тело
Ты проведешь ревизию в голове, и избавишься от навязчивых голосов, которые заставляют тебя доедать, когда не хочется, внушают чувство вины, или провоцируют отказываться от питания.
Почувствуешь себя сильнее и увереннее.
4) Блок четвертый: вредные стратегии
Ты проанализируешь реальные причины переедания/заедания/недоедания.
Увидишь здоровые альтернативы для этих стратегий, и внедришь их в свою жизнь.
Почувствуешь, как это здорово — управлять своим питанием и заботиться о себе.
5) Блок пятый: устойчивая мотивация
Ты легко переживешь сопротивление и откроешь в себе источник устойчивой мотивации при помощи информации из этого блока.
Почувствуешь себя всесильным человеком.
6) Блок шестой: принятие тела
Здесь ты разберешься как принять и полюбить свою внешность.
Почувствуешь много любви и нежности.
7) Блок седьмой: пищевая уязвимость
Ты научишься без проблем проходить праздники, ПМС и другие периоды, провоцирующие сбой в пищевом поведении.
Почувствуешь устойчивость и баланс.
8) Блок восьмой: новая стратегия
Внедришь новые пищевые привычки в повседневную жизнь и выстроишь долгосрочную стратегию для устойчивых результатов.
Почувствуешь гордость за себя, легкость в теле и радость от классных результатов.
9) Приложение к курсу
Супер-гайд, в котором мы собрали для тебя отличные сочетания и рецепты для управления состоянием, настроением, уровнем энергии.

Продажник:

Скачать: