Сообщений в теме: 12

[777sss]

Продажник: http://www.titans-helf.ru/kurs.php
Автор: Василий Ульянов
Стоимость: 3200 рублей

 

 

Скачать

нЕ ЗАБУДЬ ДОБАВИТЬ РЕПУТАЦИЮ! 

 

[serezha777]

Ссылка на продажник ведет на несуществующую страницу. Измени.

[itmaxs]

В паблике его полно и курс называется "Бесплатный курс Василия Ульянова.....

[chernyserg]

Вот это бред, кубики за 60 дней. кубики есть у всех, жирок с живота надо только сбросить. В качалку хожу 5 раз в неделю по программе и то кубиков нет, так как вес не сбрасываю

[albuquerque]

Сам дома занимаюсь и результат на животе пожалуй нулевой, т.е. косые есть не много...а вот живот. Пока не уберешь жир на самом животе ничего не будет видно, как это сделать не понимаю.

[geliantz]

Сам дома занимаюсь и результат на животе пожалуй нулевой, т.е. косые есть не много...а вот живот. Пока не уберешь жир на самом животе ничего не будет видно, как это сделать не понимаю.

Сокращай углеводы. Дойди до 100гр в сутки, посмотри как идет  прогресс и снова по чуть-чуть уменьшай.

[albuquerque]

Сокращай углеводы. Дойди до 100гр в сутки, посмотри как идет  прогресс и снова по чуть-чуть уменьшай.

Я не понимаю, как можно есть так мало углей, что тогда вообще есть? Мясо одно, так я не очень его люблю. 100 гр. углей - это порция риса с овощами или порция овсянки с сухофруктами, но это максимум только один прием. Что есть потом?

[Бродяга]

Вот это бред, кубики за 60 дней. кубики есть у всех, жирок с живота надо только сбросить. В качалку хожу 5 раз в неделю по программе и то кубиков нет, так как вес не сбрасываю

Какой у тебя рост и вес?

[chernyserg]

94 вес рост 187. это я немного щас сушусь, в основном белковая еда 5 раз в сутки, углеводы до 17.00 и то в ограниченном количестве. Дмую месяц -два хватит чтоб кубики вылезли.

[geliantz]

Я не понимаю, как можно есть так мало углей, что тогда вообще есть? Мясо одно, так я не очень его люблю. 100 гр. углей - это порция риса с овощами или порция овсянки с сухофруктами, но это максимум только один прием. Что есть потом?

Когда сушишься - приходится уменьшать углеводы. Жиры само собой остаются в малом количестве и на сушке, и на массонаборе. На сушке увеличиваешь количество белка.

 

Я не знаю при каком количество ккал у тебя начинает реагировать тело на сжигание жира. У всех по-разному, плюс зависит от веса тела и метаболизма. У меня жир начинает плавиться когда калорийность меньше 2000 ккал. Оптимальные значения в районе 1600-1700. И кушать 100 гр углеводов вполне можно. Правда тяжело держаться во второй половине дня, т.к. все углеводы съедаются в первой половине дня.

 

В любом случае я дал лишь общие советы. Чтобы точнее что-то говорить - нужно гораздо больше данных: антропометрия, процент жира, сахар в крови, заболевания, силовые показатели и т.д.

[777sss]

Ссылка на продажник ведет на несуществующую страницу. Измени.

Это ссыла вела на реальный продажник. просто Василий Снял курс с продаж..

[oleg619]

Не читал и не буду , от себя скажу книги Дениса Борисова самые лучшие и эффективные на данном поприще , опробовано на себе , если здесь нету то залью на днях...

[NightSky]

Не читал и не буду , от себя скажу книги Дениса Борисова самые лучшие и эффективные на данном поприще , опробовано на себе , если здесь нету то залью на днях...

Ходит мнение, что Ульянов копирует Борисова...