Сообщений в теме: 6

[igz]

Вот эта книга есть у кого нибудь?

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 1 очков репутации (вам не хватает 1)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.

[lifepusher]

Однодневное голодание на воде. Теория. Практика. Исцеление (Анастасия Гагарина) | Ridero, 2017

 

Формат: rtf + a4.pdf

 

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 50 очков репутации (вам не хватает 50)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.

 

Актуально до 07.07.2019

 

От себя.

Бегло глянул сие творение и обалдел от очередного графомана, пытающегося срубить бабла на том, в чём нифига не понимает. Книга - ни о чём! Автор в первом же абзаце рекомендует перед чтением её опуса почитать литературу по теме, а затем на 7 страницах формата А4 описывает свои ощущения от 15-и голоданий-постов - в среднем по 1-2 абзаца. Ну, и в конце, на трёх страницах даёт свои пространные и порой бредовые советы по теме.

 

Лучше читайте профессионалов-медиков. Например, классику:

 

Ю. С. Николаев, Е. И. Нилов, В. Г. Черкасов «Голодание ради здоровья»

 

Да и прочих популярных книг по голоданию, написанных врачами, а не дилетантами, найти в сети не составит большого труда.

[igz]

спасибо за развернутую рекомендацию) Я Поля Берга начал читать по этой теме еще)

[dummc]

апну тему, тк тоже интерес есть в этом направлении..

lifepusher,  - можешь порекомендовать чтиво?

думаю взять себе такую книгу, советские разработки, говорят:

Голодание ради здоровья

https://www.bookvoed...paign=TopAdvert

Сообщение отредактировал dummc: 23 Июнь 2019 - 20:32

[lifepusher]

dummc, озадачили вы меня своим вопросом, дружище... Прям не знаю, что ответить... Я ж на эту книгу в своём комментарии и сослался - как на образец классики жанра - и даже цветом выделил ссылку на страницу книги на КУБе. Классика она и есть классика, тем более в обновлённом издании. И автор действительно разработал метод и практиковал его в больничных условиях ещё в советские времена.

 

Вообще же, прежде чем обращаться к голоданию, было бы неплохо определится с тем, зачем оно вам? Это ведь просто инструмент.

Если особых проблем со здоровьем нет и целью является профилактика - это одно. Тогда и особо углубляться в тему не стоит. Достаточно относительно простых рекомендаций, которые можно взять у того же Малахова (хоть я его не жалую). Главное - без фанатизма и внимательно отслеживать своё состояние в процессе. Я, например, во времена юности, экспериментируя с оздоровительными методиками, использовал как основу схему, вычитанную у Владимира Леви.

Если же есть проблемы со здоровьем и цель - вылечиться, дополняя лечение голоданием, то без углублённого изучения предмета, впрочем, как и без согласования с врачами, никак. В этом случае книга Николаева как раз кстати будет.

[igz]

Скачал эту книгу бесплатно с флибусты. Спасибо

[dummc]

lifepusher, да, первый вариант, озвученный тобой, для  профилактики.

значительно лучше себя чувствую после однодневных еженедельных голодовок ( пока только на водице и собственном желании) понравилось, решил обратиться к профессиональным методикам, чтобы не ухудшить здоровье по чем зря