Перейти к содержимому









Фотография
Скачать

[Анастасия Завистовская (YOUGIFTED)] Гибкая спина



  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 3

#1 sankakholopov

sankakholopov
  • Platinum
  • Сообщений: 59
  • Регистрация: 11.07.2014
  • Заработано: 30 руб.
Репутация: 178

Награды: 19

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 22 Ноябрь 2018 - 15:28

Название: Гибкая спина

Автор: Анастасия Завистовская (YOUGIFTED)


 db105a5b-da3a-40fa-a.jpg

 

ЗАЧЕМ НАМ ГИБКАЯ СПИНА

 

Согласно проведенному нами опросу, 90% респондентов время от времени испытывают боли в спине. Чаще всего боль появляется в поясничном отделе позвоночника. К этому нас привел сидячий образ жизни, низкая физическая активность, неправильная осанка и прочие неблагоприятные факторы.

 

Занятия спортом также не являются гарантией здоровья позвоночника – половина опрошенных пользователей регулярно занимаются спортом. Дисбаланс в видах физической нагрузки приводит к тому, что мышцы спины теряют эластичность, что приводит к проблемам с позвоночником.

Утрачивая гибкость спины, мы приобретаем проблемы с позвоночником.

 

НА КОГО РАССЧИТАНА ПРОГРАММА


Программа подходит для любого уровня подготовки и будет полезна всем тем, кто хочет здоровую и гибкую спину.

 

-1-Без опыта

Если вы никогда прежде не занимались растяжкой или после длительного перерыва. Даже, если вы чувствуете себя «деревянным».

-2-Любители

Вы регулярно тренируетесь, но хотели бы уделить больше времени растяжке и сделать свою спину более гибкой.

-3-Продвинутые

Комплекс упражнений из этого курса поднимет эффективность ваших текущих тренировок на новый уровень.

 

3 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ

 

Я жду Вас на своих тренировках 3 раза в неделю. А в дни отдыха для вас будут приготовлены дополнительные задания.

 

Повторяя за мной, на каждом занятии Вы будете на протяжении 20-ти минут плавно двигаться к своей цели. Программа рассчитана на 3 недели.

 

Несмотря на плавные движения и размеренный темп тренировок, Вам потребуется время на восстановление.Вашим связкам и мышцам необходимо давать перерывы. Восстановление - не менее важная часть моих программ.

 

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ

1.Улучшите гибкость

2.Исправите осанку

3.Избавитесь от болей

4.Укрепите мышцы


Скрытый контент:

  Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться


Скачать:

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 1 очков репутации (вам не хватает 1)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.



🔔 Подпишись на наш канал telegram @slivup_live и бота @kurs_slivup, что бы следить за крутыми новинками форума

  • 10

#2 Katya99

Katya99
  • Platinum
  • Сообщений: 71
  • Регистрация: 18.12.2016
  • Заработано: 2 руб.
Репутация: 2

Награды: 15

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 08 Май 2020 - 12:01

sankakholopov, прошу обновить ссылку, а так же делаю запрос на восстановление в специальном разделе.
  • 0

#3 e_dude

e_dude
  • Platinum
  • Сообщений: 183
  • Регистрация: 09.08.2014
  • Заработано: 335 руб.
Репутация: 172

Награды: 22

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 08 Май 2020 - 12:40

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 100 очков репутации (вам не хватает 100)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.


  • 1

#4 angel_town

angel_town
  • Premium
  • Сообщений: 176
  • Регистрация: 21.06.2014
  • Заработано: 0 руб.
Репутация: 14

Награды: 17

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 08 Февраль 2021 - 10:41

можно обновить ссылку?


  • 0



Похожие темы Collapse

Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных

×

Зарегистрируйся моментально!