Перейти к содержимому









Фотография
Скачать

Комплекс упражнений из глобальной системы атлетического моделирования «Satlem» для оздоровления позвоночника путем укрепления мышц-стабилизаторов



  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 2

#1 buba

buba

    Заблокированный

  • Заблокированные
  • Сообщений: 2 473
  • Регистрация: 26.02.2016
  • Заработано: 11 390 руб.
Репутация: 17 890

Награды: 52

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 10 Октябрь 2017 - 05:50

Описание курса:
 
Любой человек в возрасте знает, что такое проблемы в пояснице и шее - они проявляются практически у всех. Основная причина таких болей – слабые мышцы-стабилизаторы позвоночника и неправильно распределенная нагрузка на «стержень» нашего тела. Если укрепить мышечный корсет (поддержать позвоночник слаженной работой разных групп мышц), станет заметно легче. Для этого существует система «Satlem» - понятная и доступная всем тренировка мышц-стабилизаторов, направленная на укрепление суставов и связок и улучшение работы мышц и сухожилий. Она бережет спину и оздоравливает ее! В данном курсе ведущий эксперт-аналитик-технолог системы атлетического моделирования «Satlem» и основоположник персонализации силовой подготовки в РФ Сослан Варзиев продемонстрирует упражнения, которые улучшат межмышечные включения и наладят межсуставную координацию. Этот курс будет полезен всем, кто хочет иметь здоровую спину, выносливый позвоночник, красивую осанку и подтянутый пресс! 
 
Цели и задачи:
Укрепление мышц-стабилизаторов для снижения болей в позвоночнике
 
Необходимые знания:
Не требуется
 
Целевая аудитория:
Все, кто хотят укрепить мышцы, иметь хорошую осанку
 
Уровень сложности:
Начальный
 
Возрастные ограничения:
16+
 
Учебный план:
 
Раздел 1: Укрепление мышц-стабилизаторов для оздоровления позвоночника 
Лекция 1.1 Обзорный урок 
Лекция 1.2 Упражнения в положении стоя 
Лекция 1.3 Упражнения из положения лёжа 
 
Продажник
Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 1 очков репутации (вам не хватает 1)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.
 
Скачать
Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 10 очков репутации (вам не хватает 10)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.


🔔 Подпишись на наш канал telegram @slivup_live и бота @kurs_slivup, что бы следить за крутыми новинками форума

  • 4

#2 Irina888

Irina888
  • Platinum
  • Сообщений: 97
  • Регистрация: 15.01.2019
  • Заработано: 3 руб.
Репутация: 3

Награды: 14

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 02 Май 2020 - 12:25

buba , прошу обновить ссылку, а так же делаю запрос на восстановление в специальном разделе.
  • 0

#3 polbush

polbush
  • Сливапер LVL 7
  • Сообщений: 7 501
  • Регистрация: 06.03.2019
  • Заработано: 28 686 руб.
Репутация: 25 584

Награды: 57

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 05 Июль 2020 - 05:55

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 100 очков репутации (вам не хватает 100)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.


  • 2



Похожие темы Collapse

  Название темы Форум Автор Статистика Последнее сообщение

Количество пользователей, читающих эту тему: 2

0 пользователей, 2 гостей, 0 анонимных

×

Зарегистрируйся моментально!