В теме одно сообщение

[Kurator]

                                         Создай тело своей мечты и будь в форме!

 

 

Ускоренная методика наращивания мышечной массы!

 

Перед Вами эффективный 30-дневный курс

для наращивания мышечной массы за короткое время.

 

 

 

 

 

 

 

         Описание книги

• 2. Программа тренировок-1-неделя
• 3. Программа тренировок-2-неделя
• 4. Программа тренировок-3-неделя
• 5. Программа тренировок-4-неделя
• 6. Принципы тренировочной программы
• 7. Общая схема тренировочной программы
• 8. Диета для набора мышечной массы
• 9. Полный список продуктов
• 10. Подробный план питания.
• 11. Схема приема добавок.
• 12. Витамины для набора массы.
• 13. Микроэлементы
• 14. Восстановление.
• 15. Заключение.

 

 

       Содержание книги

 

• Описание.
• Программы тренировок на первый месяц.
• Программы тренировок на второй месяц месяц.
• Программы тренировок на третий месяц.
• Схема приема препаратов АС, расписанная по дням.
• Для чего нужна программа послекурсовой терапии?.
• Вспомогательные препараты на курсе для защиты организма.
• После курсовая терапия.
• Основный пункты для сохранения результатов после курса ААС.
• Диета для всего цикла.
• Витаминные и минеральные препараты во время курса.
• Построение тренировочного процесса после стероидного курса.
• Программа тренировок после курса АС для сохранение набранной массы.
• Восстановление

 

 

 

Продажник http://www.format77.com/

 

Скачать  

 

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 1 очков репутации (вам не хватает 1)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.

 

 Если было полезно ты знаешь что делать

Сообщение отредактировал Машенька: 23 Март 2017 - 08:35
ссылки для скачивания прячем под хайд

[AIRone]

ИМХО- ни о чем.

Нет учета строения тела, метаболизма и прочих факторов. 

У каждого индивидуально и помочь набрать массу может только нормальный тренер.