Сообщений в теме: 11

[darkstlfer]

Друзья скиньте у кого есть пожалуйста)

 

https://fit4life.ru/...nosteroids.html

 

[rezirrr]

дэньчик до сихпор популярен?))

[germes]

Я уже и забыл про него, давно он уже мне приелся.

[akimbo]

нормально, с пивком потянет))))

 

Я уже и забыл про него, давно он уже мне приелся.

[darkstlfer]

Да популярен не то слово)Читал отзывы о его новом материале,те ребята которые уже тренируются по это схеме положительно отзываются о нём.Сам же в ожидании опробовать эту схему,а то как раз прогресс давненько остановился)

[Aslan]

Чуваки, рекомендую реально крутого перца. Это вам не всякие борисовы. У него свыше 20 лет тренерского опыта. Он один из первых в СССР переводил книги по качу. Это Леонид Алексеевич Остапенко. Если хотите реальных прогрессии, очень его рекомендую.

Здесь программа для начинающих http://ironman.ru/beginner02.html

Здесь вы можете задать ему вопрос http://ostapenko.spo...ce.ru/questions

Здесь вы можете оценить его уровень, увидев его на видео, путем анализа как он отвечает на все возможные вопросы. Посмотрите как четко и структурировано излагает мысли. 

P.S. посмотрите видео до конца, оно того стоит

[grimailo10yandexru]

Чуваки, рекомендую реально крутого перца. Это вам не всякие борисовы. У него свыше 20 лет тренерского опыта. Он один из первых в СССР переводил книги по качу. Это Леонид Алексеевич Остапенко. Если хотите реальных прогрессии, очень его рекомендую.

Здесь программа для начинающих http://ironman.ru/beginner02.html

Здесь вы можете задать ему вопрос http://ostapenko.spo...ce.ru/questions

Здесь вы можете оценить его уровень, увидев его на видео, путем анализа как он отвечает на все возможные вопросы. Посмотрите как четко и структурировано излагает мысли. 

P.S. посмотрите видео до конца, оно того стоит

 по существу какие у тебя результаты от его тренировок?

Сообщение отредактировал grimailo10yandexru: 01 Сентябрь 2016 - 19:29

[5x45]

Чуваки, рекомендую реально крутого перца. Это вам не всякие борисовы. У него свыше 20 лет тренерского опыта. Он один из первых в СССР переводил книги по качу. Это Леонид Алексеевич Остапенко. Если хотите реальных прогрессии, очень его рекомендую.

Здесь программа для начинающих http://ironman.ru/beginner02.html

Здесь вы можете задать ему вопрос http://ostapenko.spo...ce.ru/questions

Здесь вы можете оценить его уровень, увидев его на видео, путем анализа как он отвечает на все возможные вопросы. Посмотрите как четко и структурировано излагает мысли. 

P.S. посмотрите видео до конца, оно того стоит 

слухайте леху клакоцкого,у чувака 20 лет стажа в натураху.. ))

Сообщение отредактировал 5x45: 01 Сентябрь 2016 - 21:08

[Coleman]

С Железным миром он, конечно, протупил, но мне кажется, что он натурал. По крайней мере, последние несколько лет без фармы качается. Хоть и не буду утверждать на 100%. Та даже с фармой форма у него более чем достойная, имхо. 

[5x45]

С Железным миром он, конечно, протупил, но мне кажется, что он натурал. По крайней мере, последние несколько лет без фармы качается. Хоть и не буду утверждать на 100%. Та даже с фармой форма у него более чем достойная, имхо. 

Полностью согласен.. мне вообще безразлично на фарме он или нет он или нет.. человек дельные советы дает, а это главное .. может и не со всем с ним согласен но все же очень много полезной инфы.. респект ему .. к тому же лично я считаю что его формы можно без фармы добиться ибо сам близок к такой,на натуральном тренинге.. с гораздо меньшим стажем..

[Aslan]

С 57 до 63 в натураху, за 2,5 месяца. При том что диету соблюдал не очень. Бывали дни когда диету не соблюдал. Очень бывало не доедал порцию. И даже при таком раскладе хорошая прибавка. Тренки остановил, рост начал из-за приседа садиться (было 174, стало 172) и спина побаливает теперь. Поэтому мой совет, повышай веса не спеша, может прогресс будет не такой, но дольше сможеш набирать.

слухайте леху клакоцкого,у чувака 20 лет стажа в натураху.. ))

У Леонида Алексеевича 20 лет ТРЕНЕРСКОЙ деятельности, я не говорю про собственные тренки. Не всегда хороший спортсмен, хороший методист. Хотя стоит признать, внимания заслуживают оба

[zigfridjke]

Курса негда ещё нету. на складе орг народ морозит. А остальные собрали с людей за полную стоимость но не хотят брать самостоятельно и тоже морозят ждут склада. ведб можно собрать 3 000 а купить за 40. вот и курса нету. А на складе орг новичёк. может вообще кинет. так что курс будет не скоро.

 

-------------------------

 

upd.

 

Выложил здесь: http://slivup.top/to...-denis-borisov/