Из-за больших умственных нагрузок и стресса, для меня встал вопрос как поддерживать свою ЦНС (центральную нервную систему) в хорошем состоянии и даже повысить свою работоспособность.
Решил приобрести различные БАДы, при этом подойти к этому серьезно и выбрать действительно действующие и качественные препараты. Просидев за этим делом пару дней и проанализировав различные БАДы и производителей, сделал небольшой список, который настоятельно рекомендую к приобретению тем, кто также хочет улучшить свое состояние. 
Собственно сами БАДы (ссылки не реф):
1) Рыбий жир от Madre Labs, при заказе 5шт. получаем хорошую скидку. Также этих 5 баночек хватает примерно на полгода. Обеспечивает общее укрепление организма, а также неплохо поддерживает нервную систему, как раз то что нужно.
2) Гингко билоба от Doctor's Best - совсем не тоже самое что продается в наших магазинах от говно-компании Эвалар. Хватает на 120 дней, эффект через 3 месяца приема. Улучшает умственную активность и память. Неплохой БАД, а главное имеются исследования которые подтверждают его эффективность.
3) Мультивитаминный комплекс ORAC, Earth's Blend, цена кого-то может отпугнуть, но на самом деле в пересчете на количество получается дешевле, чем наш Супрадин продающийся в каждой аптеке. Отличия именно этого комплекса от всех остальных и от Супрадина в частности - это используемые в нём формы витаминов. Они отличаются крайне хорошей биодоступностью, например витамин В6 представлен в форме пиродаксаль-фосфата, то есть в коферментной форме - просто шикарно господа. Такого качества витаминов в России вы точно не найдёте. Имеются более качественные дорогие версии - если кому-то будет интересно могу написать.
4) Ацетил-Л Карнитин от Primaforce - аминокислота, повышает общую производительность, сжигает жир. За свою цену на iherb - стоит купить. И да, эффект от него есть.
5) Ашвагандха от Planetary Herbals - растение которое сейчас очень популярно в кругу добавок. Один из сильнейших адаптогенов. Побочных эффектов не замечалось. Есть исследования и по этому растению, которые показывают его эффективности, кто захочет - найдет.
6) Льняное масло от Now Foods в организм должны поступать не только EPA и DHA жирные кислоты, но и АЛК. Принимая вместе с рыбьем жиром вы становитесь настоящим монстром правильного питания.
Эффект от данных добавок естественно будет не сразу (также как и от всех других), но он будет. На себя заметил повышение умственной активности, меньше устаю, лучше стал высыпаться. Предупрежу сразу - это не супер сильный эффекты от которых вы внезапно станете суперменом.
Также, если кого-то интересуют различные ноотропы, которые напрямую повышают вашу мозговую деятельность - могу написать небольшой обзор препаратов и на эту тему. Естественно только про те, которые тестировал сам и которые действительно работают.
Поддержите пожалуйста репутацией, если вам понравилась моя тема 
