Название: Энергия, гормоны и красота - как углеводы управляют вашим здоровьем (2024)
Описание:
Как углеводы влияют на ваше здоровье, внешний вид и уровень энергии?
Углеводы часто называют врагом здоровья и красоты, но что если подходить к ним иначе?
Как баланс углеводов влияет на здоровье, гормоны и внешний вид?
На этом мастер-классе мы разберём:
- Почему важно поддерживать метаболическое здоровье для профилактики заболеваний у женщин.
- Какие заболевания вызываются дисбалансом глюкозы: от синдрома поликистозных яичников (СПКЯ) до диабета и воспалительных заболеваний.
- Как управлять уровнем сахара в крови с помощью питания и добавок.
- Постоянный мониторинг глюкозы: как современные сенсоры помогают контролировать здоровье.
- Проблемы с весом и метаболизмом - как поможет мониторинг глюкозы?
Наиболее часто встречающиеся проблемы наших пациентов, которые связаны с нарушением метаболизма глюкозы
Гормональные дисбалансы и глюкоза:
- Влияние колебаний глюкозы на гормоны и наоборот (инсулин, кортизол, половые гормоны);
- Проблемы дисбаланса: синдром поликистозных яичников, усталость, стресс и бесплодие.
- Как выбирать продукты с низким гликемическим индексом для поддержания энергии.
- Роль гликемической нагрузки в профилактике заболеваний и поддержании веса.
- Как нарушение утилизации глюкозы приводит к проблемам с весом и как этого избежать?
- Нутриенты для улучшения чувствительности к инсулину;
- Фитотерапия для контроля сахара и гормонов
31 октября. Влияние углеводов на здоровье
- Как скачки глюкозы приводят к усталости, стрессу и гормональным нарушениям.
- Почему баланс углеводов важен для здоровья, энергии и красоты.
- Как гликемический индекс и гликемическая нагрузка влияют на уровень сахара и энергию.
- Советы по планированию рациона для поддержания стабильной продуктивности.
- Интерактив: анализ продуктов, которые вызывают усталость после еды.
- Использование сенсоров для отслеживания уровня глюкозы и корректировки питания.
- Реальные кейсы: как мониторинг помогает улучшить здоровье и создать полезные привычки.
- Советы по внедрению мониторинга в повседневную жизнь.
Обратная связь и разбор вопросов участников.
Шаги для внедрения полученных знаний в повседневную жизнь.
Для кого будет полезен наш мастер-класс:
Он безусловно полезен для всех, но особенно будет полезен тем, кто
- Для женщин, стремящихся к здоровью и красоте:
Управление весом, энергией и улучшение внешности через баланс глюкозы и гормонов. - Нутрициологов:
Для углубления знаний в области метаболического здоровья и гормонального баланса. - Врачей разных специальностей:
Для эффективного использования данных мониторинга в клинической практике. - Для тренеров и коучей
Для разработки персонализированных программ питания и улучшения результатов клиентов.
Юлия Юсипова
Co-founder European University of Longevity
Врач, специалист по функциональной и антивозрастной медицине.
Автор бестселлера "Дорожная карта к долголетию";
20+ лет занимаюсь вашим здоровьем целостно.
16 лет назад создала успешную обучающую программу по интегративной медицине в Европе.
Действительный член Института Функциональной Медицины USA (IFM),
Стажировка по клиническому применению методов функциональной медицины в США (Immersion Functional Medicine Clinic);
Действительный член Американской Академии Антивозрастной медицины (A4M);
Член американского геронтологического общества (GSA);
Член специального комитета по тибетской медицине при сообществе китайской медицины правительства китайской народной республики;
Автор научных статей, лечебных программ, IT решений, образовательных проектов в сфере превентивной медицины;
Продажник:
Скрытый контент:
Для просмотра необходимо Скачать:
Скрытый контент:
