Перейти к содержимому









Фотография
Скачать

[Дмитрий Кириченко] Клуб Фитнес для старших. Январь (2023)



  • Авторизуйтесь для ответа в теме
В этой теме нет ответов

#1 НЛО

НЛО

    Запись опубликована анонимно ✔

  • Сливапер LVL 6
  • Сообщений: 28 274
  • Регистрация: 04.06.2018
  • Заработано: 11 933 руб.
Репутация: 14 293

Награды: 56

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 24 Март 2023 - 14:59

Название: Клуб Фитнес для старших. Январь (2023)

Автор: Дмитрий Кириченко



Онлайн фитнес-клуб для людей старшего и среднего возраста
Место для тех, кто хочет привести свое тело в порядок, чтобы снова стать сильными и энергичным!

Тренировки 3 раза в неделю по 15 минут
Безопасные, грамотные тренировки, специально для людей старшего возраста (без оборудования)
Мотивация поможем держать фокус на здоровье
Мы приглашаем лучших экспертов России в клуб, чтобы вы постепенно улучшали разные сферы здоровья
Только представьте, если бы вы: Просыпались, чувствуя себя свежими и бодрыми, с нетерпением ожидая этого дня.
Чувствовали себя не на единичку сил и энергии, а на 10 из 10.А к концу дня (например, после работы или домашних дел) оставались силы на любимые дела. Например, прогулки или хобби
Могли брать на руки внуков, бегать и играть с ними, не боясь сделать неправильное движение.
Могли бы делать дела по дому, ходить в магазин БЕЗ УСТАЛОСТИ, а сил было бы достаточно, чтобы принести тяжелые пакеты!
Были моложе своего паспортного возраста и физически, и психологически, жить полноценной жизнью.
Расписание на январь:
2 января
Комплекс «Здоровая осанка» (14 минут)
4 января
Комплекс «Здоровье плечи» (13 минут)
6 января
Аэробная тренировка «Шагай дома. 2000 шагов» (15 минут)
9 января
Комплекс «Работать с подвижность лопаток» (13 минут)
11 января
Комплекс «Укрепляем мышцы живота» (13 минут)
13 января
Комплекс «Укрепляем мышцы спины» (12 минут)
16 января
Комплекс «Комплекс здоровые суставы» (15 минут)
18 января
Комплекс «Укрепляем ноги» (15 минут)
20 января
Комплекс «Здоровая поясница» (15 минут)
23 января
Комплекс «Укрепляем ягодицы» (15 минут)
25 января
Комплекс «Профилактика остеохондроза грудного отдела» (14 минут)
27 января
Аэробная тренировка «Шагай дома. 2000 шагов» (15 минут)
30 января
Комплекс «Укрепляем спину» (15 минут)

Скачать:

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 433 очков репутации (вам не хватает 433)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.



🔔 Подпишись на наш канал telegram @slivup_live и бота @kurs_slivup, что бы следить за крутыми новинками форума

  • 2



Похожие темы Collapse

Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных

×

Зарегистрируйся моментально!