Сообщений в теме: 6

[НЛО]

Название: Новая орбита. Нейрокоучинг для достижения целей (2021)

Автор: Катерина Ленгольд

 

Интеграционный нейрокоучинг - это авторская методика Катерины Ленгольд,
созданная на стыке методов agile-планирования, психологии, коучинга и последних исследований в области нейрофизиологии.


У всех нас есть выживательные стратегии, основанные на наших убеждениях - гиперконтроль, прокрастинация перфекционизм. Работа с убеждениями начинается с правильной работы с целями. На этом курсе мы научимся ставить цели используя новейшие знания о работе мозга.

Что дает программа?
Вы научитесь замечать свои "излюбленные грабли" – ограничивающие убеждения, которые забирают энергию, мешают реализовываться и наслаждаться жизнью. А после – примерите на себе альтернативные стратегии поведения, сформируете новые нейронные цепочки – и почувствуете "внутреннюю опору".

В итоге вы научитесь идти к своим целям – даже в условиях турбулентности – без сопротивления, страха провала, гиперконтроля и необходимости в "кнуте". С доверием к себе, интересом и удовольствием от процесса.

Шаг №1.
Ставим цели
Мы вместе поставим цели и спланируем конкретные действия по их достижению. У каждого цели будут свои – поменять работу, начать бегать, выдрессировать кота. Эти цели будут (и даже должны) меняться. "Неправильные" цели – бесценный материал для следующего шага.

Шаг №2.
Обнаруживаем стратегии
Двигаясь к целям, вы будете сталкиваться со сложностями и внутренним сопротивлением. Ваша задача – заметить это сопротивление и нащупать "излюбленные грабли" (выживательные стратегии), которые мешают вам жить и реализовываться. Берем попкорн и наблюдаем.

Шаг №3.
Выруливаем
Каждую неделю вы будете выполнять задания-эксперименты, основанные на нейрофизиологии и методах когнитивно-поведенческой терапии. Это разовьет ключевой навык "оперативного выруливания" (и сформирует новые нейронные связи), чтобы не ходить по старым граблям.

В итоге вы избавитесь от "выживательных" и сформируете "процветательные" стратегии поведения, которые выведут вашу жизнь на новую орбиту.

Anonymous poster hash: 6f9bf...ddd

Продажник:

Скрытый контент:

  Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Скачать:

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 150 очков репутации (вам не хватает 150)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.

[apofis_work]

Спасибо большое, что выложили так оперативно быстро, ведь сам курс закончился только в последних числах декабря) Это хороший подарок на новый год получился))) спасибо)))

[Bukar]

Ленгольдиха один из самых мощных авторов, ну для тех кто конкретно в теме

[alikbig]

Bukar, что ты имеешь ввиду? она мотиватор или дельные вещи даёт?

[Bukar]

alikbig, это как антитоксин по управлению проектами и своей жизнь. Это вам не мотивашки от Аяза.

[Jamba]

НЛО, прошу обновить ссылку, а так же делаю запрос на восстановление в специальном разделе.

[OXAS]

Jamba,

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 350 очков репутации (вам не хватает 350)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.