Перейти к содержимому









Фотография
Скачать

[Иван Замесин] Что делать, когда нихрена не понятно, ничего не получается и, кажется, не получится (2020)




  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 4

#1 НЛО

НЛО

    Запись опубликована анонимно ✔

  • Сливапер LVL 6
  • Сообщений: 28 288
  • Регистрация: 04.06.2018
  • Заработано: 11 942 руб.
Репутация: 14 302

Награды: 56

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 17 Февраль 2021 - 18:58

Название: Что делать, когда нихрена не понятно, ничего не получается и, кажется, не получится (2020)

Автор: Иван Замесин


Описание:
Расскажу про основные принципы работы мозга, психики, баги мозга и психики и инструменты с помощью которых можно менять себя и приходить в желаемую версию себя. Тренинг будет полезен тем, кто застрял в какой-то ситуации, или хочет сделать большой шаг вперёд, но непонятно a) делать или нет или B) как лучше начать c) блин, страшно
Этот тренинг будет для вас полезен если вы:
  • не знаете что делать с карьерой или личной жизнью
  • ощущаете потерянность, не знаете какое решение принять, за что хвататься уже несколько лет не можете приблизиться к той версии себя, к которой давно хотите прийти
  • проживаете состояние: «вроде бы всё хорошо, но что-то не так, не пойму что» хотите набрать инструментов для того, чтобы улучшать свою жизнь
Про что расскажу:
  • Базовые кирпичики
    • основные принципы работы мозга, которые сильно влияют на то как мы себя чувствуем и как действуем
    • механизмы работы психики и баги в них:
      • что такое бессознательные установки и как с ними работать что такое психологическая травма и как от неё избавиться зачем нужны злость, обида и ярость и другие эмоции
      • почему всё действительно из детства и что с этим делать?
      • как работает страх и как от него избавляться
      • как протекает влюблённость
  • осознанность—что это такое, зачем нужно, как прокачивать
  • зачем нужна тревога? механизмы работы тревоги
  • какие механизмы в мозгу и психике отвечают за ощущение счастья, как используя эти механизмы стать счастливее
  • одинадцать жоп [неприятных особенностей мозга и психики], которые СИЛЬНО мешают нам менять себя
  • Моя история травм, кризисов и психотерапии
  • расскажу историю своей жизни через призму того, с какими кризисами я сталкивался, как я выбирался из этих жоп и расскажу на примерах как я работал с механиками/багами психики и мозга через психотерапию, упражнения, дневник и медитацию
Как выбираться из жоп
  • депрессия 101: что это такое, несколько основных причин формирования депрессии, как выбираться из депрессии
  • что делать с зависимостью
  • общая механика как выбираться из жоп
Как менять себя
  • цели не работают! а что работает?
  • какую роль в поведении играют привычки
    • как избавляться от старых привычек и прививать новые
  • как работать с бессознательными установками, которые мешают измененим
  • как работает психотерапия и зачем она нужна
  • зачем нужны медитация и ведение дневника
  • как справляться с кризисными ситуациями, как срочно находить новый источник заработка
  • что такое “удача” и как с ней работать? [а с ней можно работать!]
…и главное
что делать, чтобы прийти к новой желанной версии себя
Никакой эзотерики
  • Всё, что я рассказываю я либо узнал из
  • исследований и книг учёных/психотерапевтов таких как Daniel J. Siegel, Robert Sapolsky, Kelly Mcgonigal, Richard J. Davidson, Shawn Achor, Jordan Peterson и др. опытных российских психотерапевтов
  • своего опыта психотерапии
Практически каждый тезис будет иметь ссылку на исследование, книгу или статью
Как я пришёл к этому тренингу
В последние 5 лет мне пришлось прилично поработать над собой. Пришлось—потому что была пачка травм, несколько лет я находился в глубочайшей депрессии, спасался адским впахиванием на работе, алкоголем и компьютерными играми.
Четыре года назад я пришёл в психотерапию и благодаря ей, смог сильно поменять свою жизнь. Меня настолько вштырило, что я сделал Мету—Сервис Подбора Психотерапевтов .
Прочитал тонны книжек и исследований, попробовал много практик и после большого количества экспериментов у меня начала формироваться система практик, принципов принятия решений и правил: «В такой ситуации лучше делать вот так потому что…».
Последние два года я полировал эту систему и теперь хочу поделиться этой системой с теми, кто, не дай бог, обнаружил себя в ситуации меня 5 лет назад или застрял в непонятной ситуации, или хочет сделать большой шаг вперёд, но непонятно a) делать или нет или B) как лучше начать c) блин, страшно.
С чем выйдете с воркшопа:
научитесь вести дневник по принципу Когнитивно-Поведенческой Терапии, чтобы находить свои бессознательные установки, которые определяют ваше текущее поведение и мешают приходить в новое состояние
научитесь проектировать системы [план на несколько месяцев с простыми и рутинными действиями], через которые вы сможете прийти к новой версии себя узнаете как менять свои сильные эмоциональные реакции, которые сильно влияют на наше поведение
каждый сформулирует себе системы, которые выльются в набор действий, по которым вы сможете идти начиная со следующего дня чтобы начать менять свою жизнь в желаемую сторону
поскольку материала будет МНОГО и за один раз вся информация не уложится, каждый заберёт видеозапись
у каждого участника навсегда останется доступ к обновлениям видео и текстов курса + вы сможете смотреть онлайн-трансляции всех последующих версий бесплатно! доступ к сообществу «Mindcraft», в котором я слежу за тем, чтобы обсуждение шло через принципы ненасильственной коммуникации, что приводит к тому, что все участники чувствуют, что они могут задать ЛЮБОЙ вопрос, поделиться ЛЮБОЙ проблемой и получить поддержку и ответ.
Скрытый контент:

  Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться


Скачать:

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 890 очков репутации (вам не хватает 890)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.



🔔 Подпишись на наш канал telegram @slivup_live и бота @kurs_slivup, что бы следить за крутыми новинками форума

  • 7

#2 Maslina

Maslina
  • Сливапер LVL 7
  • Сообщений: 377
  • Регистрация: 21.11.2019
  • Заработано: 261 руб.
Репутация: 1 083

Награды: 18

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 07 Февраль 2022 - 11:54

По качеству картинки - видео и звук вполне хорошего качества .
Автор последовательно всё объясняет.
Информация логичная, для мозга-все ясно и очень разжевано автором.
Показывает источники - откуда что взял, у кого читал, чьи исследования.
Уже в голове какие-то вещи объяснились, стало легче.
 
Редко встречаю такие тренинги. Слушаю кусочками- "перевариваю", также конспектирую некоторые моменты.
Очень хочется найти время и прочитать книги, которые показывает.
 
К курсу есть рабочие файлы, которые можно распечатать.
Вполне хороший и любопытный курс.

  • 3

#3 Darth_Loki

Darth_Loki
  • Platinum
  • Сообщений: 185
  • Регистрация: 25.07.2014
  • Заработано: 56 руб.
Репутация: 423

Награды: 21

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 15 Сентябрь 2022 - 15:08

НЛО, прошу обновить ссылку, а так же делаю запрос на восстановление в специальном разделе.
  • 0

#4 OXAS

OXAS
  • Сливапер LVL 7
  • Сообщений: 11 530
  • Регистрация: 08.01.2015
  • Заработано: 19 686 руб.
Репутация: 18 970

Награды: 53

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 15 Сентябрь 2022 - 21:10

НЛО,

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 890 очков репутации (вам не хватает 890)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.


  • 1

#5 komrad1

komrad1
  • Platinum
  • Сообщений: 3 695
  • Регистрация: 15.08.2020
  • Заработано: 3 369 руб.
Репутация: 3 083

Награды: 30

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 13 Январь 2023 - 18:51

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 1 очков репутации (вам не хватает 1)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.


  • 4



Похожие темы Collapse

  Название темы Форум Автор Статистика Последнее сообщение

Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных

×

Зарегистрируйся моментально!