Перейти к содержимому









Фотография
Скачать

[Александр Тышковский] Как сон регулярно спасает нам жизнь (2020)



  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 2

#1 НЛО

НЛО

    Запись опубликована анонимно ✔

  • Сливапер LVL 6
  • Сообщений: 28 274
  • Регистрация: 04.06.2018
  • Заработано: 11 933 руб.
Репутация: 14 293

Награды: 56

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 08 Декабрь 2020 - 19:01

Название: Как сон регулярно спасает нам жизнь (2020)

Автор: Александр Тышковский


Описание:
В среднем человек проводит во сне 25 лет — и это не потерянное время и ошибка эволюции, а важная часть нашей жизни. За 8 часов организм успевает восстановиться, а мозг упорядочить информацию. А вот отказ от полноценного сна увеличивает риск развития сердечно-сосудистых и других опасных заболеваний. На лекции обсудим, как еще сон влияет на нас, как каждую ночь спасает нас от смерти и можно ли получить от него максимальную пользу.
Программа:
  • Разберемся, как недостаток сна сказывается на психологическом состоянии и здоровье.
  • Выясним, почему иногда опаснее садиться за руль после бессонной ночи, чем в нетрезвом виде.
  • Поймем, почему ночью тянет перекусить и к чему это может привести.
  • Узнаем, как сон омолаживает организм.
  • Определим, как сон влияет на память и можем ли мы запоминать информацию во сне.
  • Найдем лучшую позу для сна.
  • Поговорим о вреде храпа и методах борьбы с ним.
  • Обсудим, как улучшить качество сна самостоятельно и с помощью научных технологий.

Скрытый контент:

  Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться


Скачать:

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 19 очков репутации (вам не хватает 19)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.



🔔 Подпишись на наш канал telegram @slivup_live и бота @kurs_slivup, что бы следить за крутыми новинками форума

  • 1

#2 Vyacheslav11

Vyacheslav11
  • Platinum
  • Сообщений: 9
  • Регистрация: 22.12.2019
  • Заработано: 6 руб.
Репутация: 6

Награды: 9

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 09 Декабрь 2020 - 11:12

Время просмотра 2 часа 20 минут. Из всего того времени что говорил чувак для себя ничего нового не подчерпнул. Рак, опыты, кишки, эксперименты, крысы, люди и прочее. Так что смотрите сами надо ли вам тратить время или заняться чем-то более стоящим.


  • 1

#3 Nilo74

Nilo74
  • Сливапер LVL 1
  • Сообщений: 5
  • Регистрация: 08.12.2020
  • Заработано: 0 руб.
Репутация: 2

Награды: 4

  
  
  
  

Отправлено 09 Декабрь 2020 - 23:32

Мне кажется у каждого человека свои циркадные ритмы, кто-то сова, кто-то жаворонок, кто-то смешанный тип. Кто-то за 4 часа высыпается, кто-то 12 часов в постели валяется. Если ты там не пашешь как лось или не спортсмен, то жуткой разницы для тебя не будет. Домыслы, без фактов и тестов. В любом здравом тесте должна быть только одна переменная, а тут чет фантазия автора.


  • 0



Похожие темы Collapse

Количество пользователей, читающих эту тему: 2

0 пользователей, 2 гостей, 0 анонимных

×

Зарегистрируйся моментально!