Для просмотра необходимо
Краткая информация:
Что будет на первых 2-х днях тренинга:
Представляете, если у Вас будет в руках полностью расписанный план действий на каждый день в течение ближайших 60 дней, который гарантированно позволит избавиться от живота и боков! У Вас больше не будет вопросов, сомнений и каши в голове: что и как делать, а правильно ли я делаю? Вы просто выполняете написанное и ваш живот постепенно, но очень быстро уходит.
День - 1. График питания и график тренировок, которые быстро убирают живот!
Часть 1 [система простых тренировок, которые молниеносно убирают живот с боками!]
- Простая тренировка , которое убирает живот в 5 раз быстрее
- Когда провести тренировку? Или в какое время суток жир уходит в 2 раза быстрее!
- Сколько раз в неделю проводить тренировку для избавления от живота.
- Как правильно приступить к тренировкам, если никогда не занимался спортом.
- В какой одежде лучше всего проводить тренировки для избавления от живота.
- Почему такая тренировка заставляет уходить живот 12 часов подряд? 2-х разовый режим. Как проводить тренировку так, чтобы живот и бока уходили все 24 часа в сутки! (даже, когда вы спите)
- Альтернатива: упрощенный вариант тренировок для избавления от живота для людей с ограничениями в спорте (больные колени, тяжелый вес, возраст).
Что в результате? [Полностью расписанный на каждую неделю план тренировок, которые убирают живот с боками: сколько раз в неделю проводить, по сколько минут, в каком темпе, в какое время.
С этими знаниями вы уже на следующий день запустите в своем организме процесс быстрого избавления от живота и боков и сбросите свой 1-й кг лишнего веса в ближайшие 3 дня!]
Часть 2 [система питания для избавления от живота и обретения высокого уровня энергии]
- Какую воду лучше пить
- Правила приема воды: сколько воды в день, в какое время, в каких количествах.
- Питаемся строго по часам. Сколько раз в день нужно есть, чтобы уходил живот!
- "Черный список продуктов!". Какая еда быстро отращивает живот с боками и что вы должны срочно исключить!
- Простая система расчетов "350-450 грамм" - сколько потреблять еды в день (калории считать не нужно!) 65/30/5 - какая еда должна находиться в тарелке, чтобы живот всегда сохранял отличную форму.
- Мощная энергия для тела! Еда, которая дает силы для занятий спортом и для работы на весь день
- Что нужно есть перед тренировкой/после тренировки. Включаем в рацион 1 супер продукт питания, который заставляет уходить жир на животе и боках в 3 раза быстрее!
- За сколько часов до сна нужно поесть.
- Добавляем еще 2 продукта - ускорителя сжигания жира, о которых не знают 95% людей.
- Какой продукт нужно добавить в каждый прием пищи, чтобы ускорить механизм сброса жира на животе и боках на 30%
- Почему нужно есть после 6 вечера, чтобы убрать живот
- НОВИНКА! Как приучить тело блокировать лишние калории из вкусной пищи (мучное, сладкое) и не направлять их в жир!
- 4 лучших способа приготовления пищи: вкусно и не заставляет набирать лишний вес!
- Исключите всего 1 метод приготовления пищи и ваш живот изчезнет за 2 месяца.
- Супер добавка №1 - ускоряет сжигание жира во время тренировок на 25%!
- Супер добавка №2 - ускоряет метаболизм и процесс сжигания жира на 34%!
- Супер добавка №3 - блокирует сжигание мышц и включает режим сжигания жира во время тренировок!
Что в результате? [Вы не просто все поймете о питании. Вы сами, прямо во время занятия составите себе готовый план питания на каждый день: в какое время есть, сколько есть, чего есть. Вечером вы купите себе здоровые продукты. На следующий день вы уже будете питаться так, что Ваше тело будет полным энергии для работы, а ваш живот начнал быстро уходить!]
День - 2. Мотивация и пресс из 6 кубиков!
Часть 1 [Мотивация "когда не можешь остановиться"]
- Понимание плана действий, которое движет нашим желанием делать!
- Регулярная фиксация результатов для подпитки веры и мотивации
- Ситуация "Ахтунг!!! Или нельзя не делать". Как сделать так, чтобы начать гарантированно делать задуманное.
- Техника "УПЭ" или "ЧСМ", которая дает +1000%-ный заряд К ДЕЙСТВИЯМ!
Что в результате? [Вы узнаете самые эффективные стратегии самомотивации, которые с успехом позволяют достигать поставленных целей. Гарантия - ваш живот уйдет через 2 месяца!]
Часть 2 [уникальная система занятий Василия Ульянова "Качай пресс 1 раз в неделю" для создания 6 кубиков на животе]
- Всего-лишь 3 простых упражнения, которые НЕРЕАЛЬНО раскачивают пресс!
- Ошибки и правильность выполнения всех упражнений в видео формате. Всегда можно посмотреть и вспомнить!
- Техника "взрыв" или как заставить "кубики" появляться в 10 раз быстрее!
- Как убрать прослойку жира внизу живота, которая скрывает "нижние кубики".
- Скручивания вместо сгибаний: как правильно прокачать верхний пресс!
- Как просушить пресс и создать ФАНТАСТИЧЕСКИЙ РЕЛЬЕФ кубиков! Простые секреты развития "нижних кубиков", которые никто не может накачать.
- НОВИНКА: как развить шикарные косые мышцы! 3 супер упражнения, которых не было...
- + 2 ВАРИАНТА: видео по тренировке пресса и в зале и в домашних условиях!
- И еще множество тонкостей и секретов БЫСТРОГО РАЗВИТИЯ пресса из 6 кубиков
Что в результате? [Вы получите в свои руки уникальнейший и невероятно мощный комплекс упражнений на пресс (с техникой выполнения, подходами и повторениями) от Василия Ульянова, который при желании вы легко сможете добавить к своим тренировкам по избавления от живота. Выполняя этот комплекс всего 1 раз в неделю, вы сможете создать себе идеальный пресс из 6 кубиков на животе!]
Эти 2 дня тренинга полностью перевернут ваши знания о том, как убрать живот и бока! Вы получите в руки эффективнейшую и невероятно простую схему действий, которая позволит вам в ближайшие 2 месяца избавиться от своего висячего недуга.
В итоге, после прохождения 2-х дневного тренинга вы получите:
- Четкий пошаговый, полностью расписанный план действий по избавлению от лишнего живота за 2 месяца.
- Подробная программа питания на каждый день, расписанная по часам, по количесту еды и конкретным продуктам питания.
- Список всех разрешенных продуктов правильного питания, из которых Вы всегда сможете составить для себя разнообразное и полезное меню.
- Список всех запрещенных продуктов питания, которые отращивают живот и которые вам нельзя есть!
- Составленная на каждую неделю схема простых тренировок, направленных на быстрое избавление от лишнего живота и боков: сколько раз в неделю, по сколько минут, в каком темпе.
- 3 самые мощные инструмента мотивации, которые заставляют действовать!
- Уникальный комплекс упражнений на пресс от Василия Ульянова, который быстро создает 6 кубиков на животе!
Скачать:
